【0612今日話題】?哪些習慣促使你成為現在的自己?你是怎么做的?

1.早起記晨讀手帳

【整理歸納能力提高了不少】

?養成了早起的習慣,每日做的事情也多了。

2.每日計劃

【知道每天做好了哪些事情,不會不知道自己在做什么。】

?提前做好計劃,規劃好要做的事情,容易執行。

3.每周整理

【心情愉悅】

?有個舒適的做事環境,鍛煉出了整理能力,且購買東西的時候不會大手大腳了,知道自己需要什么,每次出去很少買東西。

4.遲睡

【身體不行,精神有點差】

?因為想做的事情有點多,說著早睡到現在還沒做到,身體也虛弱不少,例如今天坐了沒一會兒,站起來就開始頭暈了。

5.心情不好的時候買吃的

【身體瘦不下來的根源】

?有時候,要做的事情太多或者情緒不好,就喜歡出去買點吃的,讓自己冷靜冷靜,讓自己的痛苦從思維轉移到胃上——逃避主義,其實解決不了問題。

6.有空就看書

【截止今天看完35本】

閱讀能力提高不少。

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