中西醫之爭由來以久。從民國時梁啟超與協和醫院的公案，到前一陣，在網上引發小小波動的著名經濟學教授王福眾對中醫院的“評論”，挺中醫派和挺西醫派一直唇舌合劍，互不相讓。但似乎任何一方都很難形成壓倒性的多數。

作為一個實用主義者，其實我對應該是中醫正確還是西醫正確，沒有學術上的潔癖。哪個管用，哪個好用，就拿來用唄，畢竟哪個都是人類對自身健康保護所做的積極探索。但最近，我更加明白的一個道理就是，無論你對哪家的理論更青睞，但有一件事是除了你而外，沒人可以做的。那就是，你有義務在有生之年，在使用身體的同時，要對健康進行養護。這總沒有異義吧。您穿雙皮鞋還得打打油，擦擦土，盡量不踩水呢，更何況是如此精密的生命的系統呢。

那么問題來了，健康該如何養護呢。這里我們借用黃帝內經的一句話，聽好了，是借用啊。還是說我們只信奉這個理念，而是把這個理念里覺得有用的部分提取出來。

黃帝內經說”虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來“，翻譯成我們現在的話就是NOZUONODIE，不好的事情，不好的地方，就不要做，就不要去，精神要時常處于放松的狀態，這樣的話，身體就不會輕易生病。當然，處于這樣浮躁的社會，真的要做到確實不易，所以，更需要進行一停的健康養護了。那么健康養護要做什么呢。我原創的方法就是，你要補養氣血，保持經絡暢通。對了，這就是無論你是中醫粉還是西醫粉都要做到的事情哦。

如何補養氣血，保持經絡暢通呢？方法很多，每個人可以根據自己的情況去選擇，比如說可以好好吃飯好好睡覺，可以吃一些保健品，可以吃中藥，可以吃玉靈膏，可以去健身房，可以拍打，可以艾灸，可以按摩，可以拔罐，可以練氣功，等等，等等。選擇哪種方法不重要，重要的是時關照自己，不斷進行健康干預。這才是自己身體的正確使用方式。

生命是自己的，健康是自己的，所以不要等已經出了大問題，指望別人來解決你的問題！