在世間所有類型的投資中，最明智的永遠都是對你自己的投資。而自我投資的最佳工具，就是精神百倍地迎接每個日出，永不缺席。
（一）防貪睡技巧
睡前進行積極的自我暗示，令腦海中關于次日清晨的最后一個想法是積極的。
將鬧鐘放到自己夠不著的地方。強迫自己從床上爬起來，進入運動狀態。
直接走到盥洗室刷牙或往臉上撲一些水。做一些無意識但可以讓身體蘇醒的活動。
喝下滿滿一大杯水。讓大腦再次充滿水分和活力。
穿上晨練服出門鍛煉或直接去沖個澡。
（二）S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃
（1）心靜（Silence）
冥想、祈禱、沉思、深呼吸、感恩。。。用平和、堅定而安靜的心態去面對一天的開始。
（2）自我肯定（Affirmations）
對潛意識積極編程，一遍又一遍地告訴自己，想成為什么樣的人、想實現怎樣的目標、如何實現這些目標。
打造自我肯定宣言
確定下定決心后能達到的最理想結果。構想為何需要拼命達到這個結果，并反復強迫自己加深印象。
確定達成結果所必需的具體措施。明確行為發生的頻率和持續時間等詳細信息，越具體越好。
每天早上帶感情地朗讀自我肯定宣言。必須每日誦讀，飽含真實的情感，帶著激情和決心。
經常更新、優化自我肯定。隨著不停地成長、進步和蛻變，很可能會為人生目標找到新的方向。
（3）具象化（Visualization）
即“內心演練”。暫時忘掉邏輯、忘掉極限、拋開實際。調動一切感官，具象化最真實的渴望。
想象并且享受采取必要行動的過程。堅持積極的行動，享受每一個過程。
（4）運動（Exercise）
在一天尚未開始的時候，你不能拿“太累”當借口。每天早上的短時鍛煉是保持健康的最佳方式。
（5）閱讀（Reading）
只需每天花上20分鐘、10分鐘，甚至1分鐘，就能攝取到足以滋潤你整個人生的寶貴精華。
（6）書寫（Scribing）
寫下感恩之情，記錄自己的洞見、觀點、突破、領悟、成功、經驗、機會、個人成長和進步等。
60分鐘“神奇的早起”示例
心靜（10分鐘）
自我肯定（5分鐘）
具象化（5分鐘）
鍛煉（10分鐘）
閱讀（20分鐘）
書寫（10分鐘）
【步驟的順序可以隨意調換】
