關鍵詞：34枚金幣時間管理法　階段匯總

時間過得真快，轉眼五個禮拜過去了。

我從2月14日情人節那天開始，借助“34枚金幣時間管理法”記錄每天的時間使用情況，已經堅持了整整五個禮拜。

相關文章請參閱2月19日更新的《體驗時間管理，讓時間效益倍增》和2月20日更新的《添加一個函數，節省一半兒記錄時間》。

為了便于使用函數自動統計金幣數量，我將記錄內容統一為以下5種。

1、任務：主要是指必須完成的事情，包括工作、應酬、家務、上班途中、下班途中、鍛煉等，不需要花費太多的心思，完成難度較低。

2、拖延：包括無目的地瀏覽網頁、刷微信、看手機、無所事事、消磨時間等。

3、休息：包括睡覺、吃飯等。

4、放松：包括游戲、娛樂等。

5、高效工作：主要是指全身心地投入到工作或者學習中，呈現出一種心無旁騖、聚精會神的狀態。

這五周來的匯總數據如圖：

5周時間管理情況匯總

從圖中可以看出：

每周必需要完成的任務變化較大，有時候多，有時候少，總計占全部時間的32%。

任務

每周用于休息的時間基本保持穩定，總計占全部時間的15%。

休息

從第三周起，用于放松娛樂的時間明顯增加，總計占全部時間的5%。

娛樂

時間管理確實有效降低了拖延狀態的比重。在使用時間管理之前，我回顧了前一天的情況，拖延狀態占到全部時間的38%左右。在使用時間管理之后，拖延狀態總計占全部時間的19%。時間管理將原來的拖延時間壓縮了50%，效果顯著。

拖延

第一周時間管理的效果最為明顯，高效工作的時間達到了83枚金幣。第二周、第三周、第四周的高效工作時間基本保持穩定，分別為69枚、67枚、70枚金幣，平均每天接近10枚金幣，也就是說，每天能達到5小時的高效工作時間。可以知道，正常情況下，每天高效工作時間為5個小時左右，超過5個小時就很難堅持高效工作狀態。

高效工作

第五周高效工作時間明顯下降，才得到了52枚金幣。我查看了一下記錄，第五周拖延的時間明顯增加。我回憶了一下，確實有2天狀態很差，在晚上的黃金時間段，居然寫不出東西，就覺得思維是不流動的，什么也想不出來。這難道是男人的生理周期？哈哈。

通過觀察每天的記錄，我發現了幾個有趣的現象。

1、每天有兩個黃金時間段和一個低效時間段。

兩個黃金時間段：一個黃金時間段是上午8:00——10:30。在這個時間段內，思維最為活躍，各種念頭此起彼落，做任何工作效率都比較高，尤其適合做一些創造性的工作，合適寫文章的草稿；第二個黃金時間段是每天晚上8:00——10:30，有時候還要長一點。這個時間段是思維最嚴謹的時候，非常適當將白天想到一些片段梳理、組合，形成一篇較為完整的文章。

一個低效時間段：吃完午飯之后，一直到下午2、3點，這是一天當中最低效的時間段。在五周的記錄中，只有3月5日（星期日）那天，連續奮戰，查閱《詩經》的相關資料，延續了上午的高效工作狀態，除此之外，其他34天，每天中午12:00——14:00，再沒有高效工作的記錄。

兩個黃金時間段和一個低效時間段的發現，還是很有意義的，在進行時間規劃時，要充分利用好兩個黃金時間段，盡量保持高效工作的狀態，而在低效時間段，可以有意識安排休息、放松等活動。

2、時間確實可以“擠出來”，然并卵

時間確實像海綿里的水，可以“擠出來”。比如，5%娛樂的時間、15%休息的時間、19%拖延的時間，包括32%的任務時間中，都可以“擠出時間來”，但是，正常情況下，每天能保持5個小時的高效工作狀態就很不容易，即使“擠出來”時間，效率也不會太高。

3、時間管理不能治療“拖延癌”

在刻意警示自己增加高效工作時間的情況下，依然不能杜絕拖延狀態的發生。在這五周的記錄中，每周的拖延狀態非常頑固，稍一放松，拖延的時間就會大幅增加。

拖延時間

所以說，時間管理并是萬能靈藥，也不能治療“拖延癌”。時間管理只是一種警示，就相當于財務記賬。記賬本身并不能增加財富，但是，通過記賬，能讓你看清楚財富的流向，從而有意識的壓縮或減少不必要的支出，更加高效的使用財富。

歸根到底，時間管理其實是一場只有你一個人參加的戰爭，戰爭的對手，就是你惰性。

只要你活著，這場戰爭就永遠不會結束。