李矛教練傳授殺球“萬惡之源手肘慢”，這個羽毛球視頻不錯

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個人理解：大臂身體動作大，瞄準(zhǔn)動作太大了，小臂手腕用不上，而身體往下，擺動快越難。

也就是肘以身體大臂瞄準(zhǔn)要快，瞄準(zhǔn)好了，到擊球點(diǎn)時，架住，再小臂手腕擊球。

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