愛溝通的課程中提到:如果父母跟孩子講，孩子都不聽，那父母就需要回過頭來檢查一下自己舉止，檢查舉止，就是去檢查能量，因?yàn)榕e止是對應(yīng)內(nèi)核的，就是對應(yīng)能量的。溝通要達(dá)到三個層次的調(diào)和一致，就是你這樣想了，才這樣做，才這樣子講。回想到自己入群十來天，孩子并沒有改變，自己想去與兒子溝通一些事情，常無法進(jìn)行下去。回歸己身，應(yīng)該是我的能量還不穩(wěn)定，不時的有能量對撞，有越級跳頻的傾向。對孩子的感覺和想法不全是正面的。看到孩子不是玩游戲就是出去玩了，雖然自己沒有去批評兒子，不去激化矛盾，但自己的感覺源點(diǎn)還是處在一種不時陷入焦慮中的狀態(tài)。稍微進(jìn)步的地方就是當(dāng)我感覺到不好的情緒是，會馬上察覺，并修正感覺，避免自己陷入死循環(huán)。我想自己卡在無法發(fā)現(xiàn)孩子優(yōu)點(diǎn)上。雖然每天都在寫感賞日記，但也是偶爾有一天找到孩子的一個優(yōu)點(diǎn)，有時都找不到，所以在日記中就常常感賞自己，要么就回憶孩子小個時候的可愛模樣。再一次提醒自己，要聚焦孩孩子的優(yōu)點(diǎn)，暫時忽略他的不足。

感賞自己每天都進(jìn)行內(nèi)省，不斷糾正自己的偏差。

感賞兒子今中午天玩2個多小的的游戲，下午出去玩，今晚早早入睡。

投射兒子今晚睡個好覺，明天早些起床，看點(diǎn)書，做點(diǎn)題，慢慢找到學(xué)習(xí)好感觀，開始看點(diǎn)書，做點(diǎn)題。