網絡日記（散記隨筆）

一、走自己的路

人生是你自己的，普通人！你沒有那么多觀眾，不要過分去在乎他人的眼光。

只要不違法，請堅定的走你自己的路，不要在他人的三觀里內耗自己。

人生苦短，時間和精力都有限，你耗不起。還不如腳踏實地，扎扎實實的做好你精力和能力范圍之內的事情，哪怕微乎其微的小事。

如果每一件你著手辦理的事情，都做得天衣無縫的時候，你精致的人生態度，定會給你鋪墊一個結局相對美好的人生。

二、行為復盤

今年對于張丹丹來說，真的很難。如果不跟自己S摳的話，差一點就徹底跨了，前功盡棄。

萬幸，感謝自己的軸，張丹丹終于扛過來了。

張丹丹已經連續跑了六年的晨跑，差一丁點就在今年徹底中斷了。

張丹丹記得:當時小D醫師友情提示:千萬不能跑，心臟本來就能量供應不上了，你還跑?不是自尋煩惱?自找麻煩?

張丹丹回首來路:自2022年十月底手術后，關于是否繼續持續了六年的晨跑?張丹丹一個人的心理dou爭，從來就沒有停止過。

從手術后剛出院時的活動范圍:只有每天清晨在樓下慢走2000~3000步左右的活動量，到今天基本恢復術前的運動量，日行8000~14000步左右，這期間，經歷了太多的心理掙扎。

開始那兩三個月，活動空間基本只局限于樓下，慢慢的，把活動量增加到了散步至學校圍墻的三分之一里程，然后是一半里程，再到今天的已經基本恢復到術前的活動狀態，這個過程，任何一個階段，沒有一天體感是完全舒適的，也許，這就是危重疾病在人體體感的基本表現形式吧。

如果張丹丹不跟自己S扣的話，這一項表面上看是晨運，本質是培養專注力的活動，就隨時劃上了休止符。

走到今天，張丹丹挺感概的:堅持一個愛好，如果時間跨度足夠長，真的會有結果。回想六、七年前，剛開始晨跑時，起因僅僅是因為工作壓力大，沒有合適的情緒出口，于是，張丹丹就開始起跑，其初衷是藉此來釋放壓力，甚至于連跟健身都搭不上邊。

張丹丹是后來跑著跑著才明白其中的真諦。隨著晨跑的年度在增加，張丹丹發現:每晨跑一年的感覺都不一樣，每一年都會帶給張丹丹新的視角。

張丹丹秉著隔行不隔理的信念，把這個堅持晨跑的方式也挪到了在簡書書寫，還真的起了一定的作用。理念能夠影響人的行為，而人在實踐中的行為，又可以反過來提煉出理念。

晨跑真的不適合留長發，弊端多多。近段時間，張丹丹根據自己有限的中醫知識得知:運動時，被汗水濕透的頭發，如果沒有及時干的話，汗濕的頭發一天緊貼著頭皮，或者晚上睡前，濕頭發緊貼頭皮，人會很容易出問題。風濕會滲透到血脈里去，進而入心肺，有可能在肺部長癆。

這不，張丹丹留了好幾年的長發，忍痛割愛了。呵呵，還是小命要緊。

張丹丹不太可能停下晨運哈，一晨運，毛孔全冒汗，濕發呀！為防肺癆計，唯有剪發。

嘿嘿！剪掉長發，換了80元RMB，這也算正當收入哈，早幾年跑步路過H小區時，有位大姐在放喇叭喊:收購長頭發，估計是收購去做假發吧。當時加了她的微信，早幾天想剪發時，就想到這了。80元流去哪了?買簡書zi產貝唄……

網文也得日日操練，因為一停下來，說不定就永遠停了……

隔兩百萬字還有七十萬字的距離，在沒有達標之前，不能停哈……

水更完畢 。

言辭粗陋，各位看官！請多多包涵！

圖文簡書首發，尊重原創。