一、道：基模聯(lián)想

01.歷史塑造審美

想要讓自己變得美麗，就需要掌握美的底層邏輯，什么樣的事物人們會(huì)認(rèn)為它是美的。自發(fā)光ing區(qū)別于其他課程的核心就是它注重道和法的研究，把術(shù)的精進(jìn)交予生活的練習(xí)場(chǎng)中。

審美并不是突然就有的，它來自于傳承。它記錄在我們的基因里，被一代代傳下來。犀利的狼眼到今天變成我們看到眼角尖細(xì)上揚(yáng)的也都會(huì)認(rèn)為是兇的信號(hào)，厲害的表現(xiàn)。大而圓的眼睛、肉小身體的兔子眼在今天變成我們看到的萌態(tài)，認(rèn)為是可愛的信號(hào)，好相處的表現(xiàn)。

當(dāng)然，胖瘦隨著年代的不同，被喜歡和厭惡，但放在歷史情境中我們也會(huì)看到，是階級(jí)讓我們對(duì)胖瘦有不同定義。過去以胖為美是因?yàn)橹挥猩蠈尤耸坎艜?huì)余糧豐厚，胖便是闊綽的象征。當(dāng)今以瘦為美，是因?yàn)橹挥芯⒉艜?huì)更自律，不會(huì)在這個(gè)物質(zhì)豐盛的時(shí)代貪吃。可見，稀缺的資源形成了優(yōu)勢(shì)。

共同的認(rèn)知和稀缺的優(yōu)勢(shì)感共同塑造了我們的審美觀。內(nèi)容審美和精神審美共筑了這個(gè)世界。

02.每個(gè)人基于核心價(jià)值，都是美的定義者

基于上述對(duì)上述規(guī)律的理解，我們每個(gè)人實(shí)際上都可以一定意義上做美的定義者。

通過階層打造稀缺性。如明星，通過影響力重新定義潮流和審美。李宇春出道之前，女生的英氣之美恐怕是無法被廣泛欣賞的。但她利用不斷的曝光、個(gè)人魅力形成扭曲力場(chǎng)成功影響了他人的審美。

因此，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們?nèi)绾谓鑴?shì)借力，創(chuàng)造自我的資源稀缺性是產(chǎn)生扭曲力場(chǎng)的基礎(chǔ)。即，內(nèi)容審美方面我們要學(xué)會(huì)適應(yīng)，并在其基礎(chǔ)上塑造精神審美。適應(yīng)不能改變的，改變能改變的。

03.做好自我表達(dá)

也許我們沒有商界精英和明星藝人的影響力，但每個(gè)人都可以通過自信等品質(zhì)去感染身邊的人，形成具有自我風(fēng)格的精神審美。精神審美和內(nèi)容審美的和諧統(tǒng)一會(huì)給一個(gè)人賦予極大的能量。

我相信，開始學(xué)習(xí)變美的時(shí)候，我們是要獲得什么，做得是加法。我們希望通過各種經(jīng)驗(yàn)技巧快速提升自我審美和實(shí)操能力。但當(dāng)一切都隨著時(shí)間沉淀熟悉起來后，我們就進(jìn)入了做減法的階段，去到那些附著在我們身上的不合適的東西，僅通過“道”的理解，精準(zhǔn)的表達(dá)我們是誰。讓自己更加富有感染力，讓他人更加喜歡我們。

二、法：拆商

01.從整體到細(xì)節(jié)

一個(gè)人進(jìn)入我們的眼簾首先是整體的感受。無論內(nèi)容審美和精神審美，事實(shí)上都是通過感覺處理信息得到結(jié)果的方式。

整體感受必然要結(jié)合場(chǎng)景，沒有場(chǎng)景的表達(dá)就好像沒有坐標(biāo)的圖形，我們并不會(huì)知道他要傳達(dá)什么信息。

聚沙成塔，每一粒沙子都對(duì)塔產(chǎn)生作用。想要打造自己，我們并不能胡子眉毛一把抓，只能從細(xì)節(jié)入手。

因此，要有拆解感受信息的能力，轉(zhuǎn)化成粒度小的信息去處理，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)表達(dá)。

02.從細(xì)節(jié)挖特點(diǎn)

所謂精準(zhǔn)的表達(dá)，就是要從細(xì)節(jié)挖出與自己相符的特點(diǎn)。這是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我的過程，也許我們從沒有仔細(xì)觀察過自己究竟是什么樣子。

以我自己為例，我不知道自己是矩形身材，我一直通過自己感性的判斷認(rèn)為自己是梨形身型。當(dāng)我掌握了這個(gè)特點(diǎn)的時(shí)候，我就明白，我具有小版男生的體型，也就意味著，我也許穿男裝也可能會(huì)穿出一些英氣。

當(dāng)然這還要結(jié)合自己其他方面的特征，比如我的臉部是否有厲害的元素和相應(yīng)的特點(diǎn)，讓特點(diǎn)之間形成和諧統(tǒng)一。

03.從特點(diǎn)找品類

九宮格是自發(fā)光ing課程拆商的核心，它幫助我們從特點(diǎn)中抽象出品類。其實(shí)一切學(xué)習(xí)都是一個(gè)總分總，拆搭拆的過程。只有這樣從不同角度去理解才會(huì)得到深刻感知，形成基于自身特色的表達(dá)。

九宮格給我的震撼非常大，雖然幾乎所有的人來之前都知道它。但我卻從它在我身上的體現(xiàn)中獲得了好幾個(gè)新認(rèn)知，為此，我寫了一篇文章（見簡(jiǎn)書鏈接）。

明確且接受了自己的特點(diǎn)拆解出類型，我重新理解了定義了自己，我發(fā)現(xiàn)我才有機(jī)會(huì)獲得美的入場(chǎng)券，從符合內(nèi)心期待變成了符合自身?xiàng)l件，從不自信的迎合和取悅到完全接納自己的篤定。

自發(fā)光ing給了我新的生命。

三、術(shù)：組合技術(shù)

01.感知每一個(gè)操作技巧

術(shù)的層面最需要的是刻意練習(xí)。每一次刻意練習(xí)都是對(duì)操作技巧的感知和熟練。經(jīng)過28天的修煉我們可以看到自己一天天接近體態(tài)報(bào)告的預(yù)期分?jǐn)?shù)，而那些體態(tài)訓(xùn)練動(dòng)作也從生疏變得熟練。

這個(gè)過程是因?yàn)槲覀兊牟粩喔兄屔眢w有了記憶感，變得駕輕就熟。

02.組合形成和諧的表達(dá)

無論是體態(tài)到風(fēng)格的“體”的修煉，還是穿著的“面”的搭配，或是五官的“點(diǎn)”的調(diào)整，基于理解整體和細(xì)節(jié)的種種去感知和修煉每一個(gè)技巧。

多數(shù)人的學(xué)習(xí)會(huì)直達(dá)這一步驟，因此就如同“不識(shí)廬山真面目，只緣生在此山中”那般。很可能把不適合自己的東西放在自己身上，表現(xiàn)出極大的違和感。

正因?yàn)橛辛说篮头榛A(chǔ)，我們?cè)谛g(shù)的方面有了更多地感知，知道用什么術(shù)來為我們的道服務(wù)，形成什么樣的自我。

03.提升自己到下一層級(jí)

道法術(shù)，各有用處，它們共同作用于我們的自我提升。學(xué)習(xí)自發(fā)光ing其實(shí)學(xué)到的不僅僅的如果把自己畫的好看的、穿的美麗的術(shù)，更重要的是我們學(xué)到了一套心法，是一套可以觸類旁通用在其他各種領(lǐng)域的法則。

我相信，修煉是分層次的，和不同層次的老師學(xué)習(xí)得到的東西也不一樣。

所有大師都是因?yàn)樗麄兩钪O事物的本質(zhì)，抓住了萬變不離其宗的命脈；所有的修行者都能在不斷的修行里發(fā)現(xiàn)一套心法，讓自己更有智慧；所有的匠人都有一雙靈巧的手，能夠表達(dá)出最具吸引力的作品。他們獨(dú)立而統(tǒng)一。如果我們遇到只傳授術(shù)的匠人層面的老師，我們知道了“怎么做”，可能會(huì)學(xué)到很多知識(shí)點(diǎn)，但并不能結(jié)合自我傳達(dá)出神韻；如果我們遇到傳授心法的老師，我們明白了“為什么”，可能能處理的僅僅是一種類型的問題，換一個(gè)領(lǐng)域的話，我們?cè)谶@個(gè)領(lǐng)域的所得就完全派不上用場(chǎng)；如果我們遇到傳授講道的老師，我們就找到了源頭，知道了“是什么”，能夠一生二，二生三，三生萬物，處理很多類型的問題。越往上走，有的老師也越少，因?yàn)橛行┙橙藢用娴睦蠋熕麄兛赡苤赖溃珔s是只可意會(huì)不可言傳的東西。

很感謝，能夠遇到教我道的層面的東西的老師，讓我在短短28天內(nèi)重新認(rèn)識(shí)并接納自我，讓我明白我自己應(yīng)該在變美方面要修煉什么樣的道法術(shù)。

我并不認(rèn)為學(xué)完自發(fā)光ing28天后我就能無敵，就能形成降維打擊的優(yōu)勢(shì)感。但我明白，我走上了正軌，只要牢記道，利用法，修煉術(shù)，變得更美的夢(mèng)想絕不是妄言，而是一個(gè)真實(shí)飽滿的未來。

每一位女生都在這條自發(fā)光ing的路上，自在，發(fā)光，自信，美麗。