今天在上班的時候，感覺有點熱，我就說：我要脫件衣服。旁邊的同事說：我還要蓋件圍巾，你還要脫衣服啊。然后我去摸了一下她的手，發現確實她的手冰冷冰冷的，這種感覺很熟悉，因為曾經我就是這樣，無論我穿多厚，只要露在外面的皮膚就是冰的。以前常常用：我體質就是這樣的，來慰問自己的冷而無視真正的因素。而現在，我真的可以來到，越穿越少也不覺得冷的地步了，從來沒想過覺知和釋放情緒會改變我的體質。而它卻真的發生了。真的內心清空一些后，能量就會變動了。看問題的和看事件的角度完全不同了。面對問題和事件的反應也變了。我想在覺生活的兩年，有好幾個轉折點，最近一個轉折點，就是五天的天賦訓練營，讓我體驗到的那種感覺，完全激活了我內心的屬性。

在上班的過程中，突然想起早上的一個事件，多寶很渴望我陪伴他玩，那刻我連接到，多寶渴望那種完全被允許被接納的環境，因為我可以給到他。婆婆抱著他的時候，他有點撒嬌想哭鬧，然后婆婆立馬說：誒，不要這樣！婆婆特別受不了多寶嬌氣，哭鬧，撒嬌，突然我感受到婆婆一直是一個女漢子的形象，各種活不停的干，不管多重多臟，從來不敢示弱，記得她說過，她上完中學就自己選擇去干農活，不讀書了。所以在她的世界里，她一定要能干能做，不能嬌氣。當多寶一嬌氣的時候，她一定立馬就要去制止。因為她受不了，突然感受她內心曾經也很渴望柔軟的，記得過年時，我給婆婆買了一件衣服，婆婆試穿之后，對著公公說：老公，你看好看嗎？但卻是很不自在的，能感受到她的內心很渴望像一個孩子一樣去撒嬌，或者得到認可，卻從來不被允許。所以她會不習慣。雖然每一次我都有不想去感受婆婆，但卻在不經意間也能感受到她的內心感覺。那一刻，只要悲傷。因為我了解那種不被接納的感覺。所以我無法責怪她這樣對待多寶。至少此刻，責怪不起來。

昨天晚上在畫畫的時候，因為沒有小桌子，于是我想讓多寶趴在地上畫，我在凳子上畫，老公剛好回來，看到多寶問我：媽媽，為什么我要放在地上呢？我回：我們還沒有小桌子，哦，你也想在凳子上畫嗎？多寶：嗯。然后老公看著我們對我：要不這個周末我們不去珠海了，我們去宜家把那次看的桌子回來吧。正好天氣降溫了。我回：好啊。我之前一直想買個桌子給多寶做手工和畫畫，但老公沒感覺，他更想買茶幾。于是我也沒有立馬買下來，這次卻自動主動的溝通，我能感受到他內心其實很在乎我們的感受，而且我和多寶的互動的那種感覺，我感覺到是有影響到他了，所以他愿意主動來關照我們的需求了。

感覺自己就像一個開了閘的感受探測儀，只要覺知打開到一定程度，你就會自動帶著覺知去生活，帶著靈魂的聲音：感受，去生活。

當我贏回我的感覺系統時，一起都開始讓我走上一條小確幸的生活道路。