早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-14-陳mingxin-廈門#? ~~ 20171025（30/60）
【幸福實修60天目標】
1.練習用愛和尊重陪伴孩子，給孩子更多的看見和允許。
2.找回自我，每天資格感練習，做臣服父母和療愈內在小孩的基礎功課。
3.每天鍛煉30分鐘。
4.真正全然地放松并柔軟下來，由內而外，笑容由心底發出，讓自己慢慢綻放。
5.開始留長發，240天后期待齊肩的發和內心的軟。
昨日玫瑰：
1.腰痛理療休息。（?）
2.深度溝通。（?）
3.完成幾個筆記整理。（x）
今日玫瑰：
1.親子模塊覺察30天線上答疑會。
2.筆記整理。
3.讀書會陪伴和閱讀。
4.工作跟進。
5.腰痛休息。
【幸福金句】
父母的責任是，幫助孩子成功地成長，正確的方式是為孩子提供一個空間，在里面孩子憑學習和嘗試而能夠：照顧自己的成功快樂，帶給世界一份正面的影響。
【覺察日記】
標題：#覺察 所有的手段只是為了和解#
結構：感恩奕嘻老師帶上儀器來到我家為我理療。上午邊做邊聊，聽我牢騷和抱怨。真的很奇怪，這些牢騷和抱怨難以啟齒，但因需要療愈也曾經跟個別心靈知己透露過，但似乎仍然還有許多瘀堵，怎么也清不完。奕嘻聽我傾訴，和我共情，不時也以第三人身份客觀表達，正向引導，陳訴事實，點出我看不到、感受不到的一些細節，引領開悟。再次感恩，茫茫人海有此緣分
她說的一句話：男人是天，女人是地。大地是母親，是創造，是承載。承載一切美丑善惡、臟亂污穢，通過大地的運化作用，轉化為滋養萬物的勃勃生機。男人在外可能頂天立地，但回到家里就是一個孩子。一個女人，既要有作為妻子的成年人的成熟心智，又要象母親一樣包容一切，還要象小女孩一樣生動鮮活。女人真心不容易。女人只有自己修自己，把自己修好了，一切都才會好。常常抱抱自己，告訴自己：我看見你此刻的情緒了。我看見它了。你是安全的。你也是有力量的。讓我想象自己是一棵大樹，雙腳像樹根一樣往下不斷的延伸，一直延伸到地球中心。等牢牢的深扎下去。對自己進行安全感練習。
飯后，我們繼續閑聊，面對她我更加敞開，說了很多過往的事。她當下決定，給我來次深層溝通，清除我心中的卡點。隨著她慢慢引導，當下壓在我心頭的困擾竟然是我認為我已經慢慢可以正視的被合作伙伴欺騙的往事。當眼前浮現那些過往，我憤怒，痛恨，難過，壓抑的情緒油然而生，那種痛是那么的真切。我大聲的說出我心中的感受，我要控訴，我要好好地跟這個我曾經視為最信任的姐妹問一問，她如何能夠如此地言而無信、無恥？奕嘻引導我試著放下憤怒的情緒，深入對方的內心，去感受對方當時的起心動念。對方在聽我控訴時是背對著我的，后來我平息怒氣，她才雙手抱胸坐下來。我問她你為何要如此欺騙我？對方說，你傻唄，你太天真了。奕嘻讓我帶著這種感覺進入下一個更遠，更遠的時空。隨著體內的光亮，慢慢的我又看到了下一個情景。原來這一世我和這個業務伙伴化身哪吒和他的小玩伴……我在半夢半醒中穿越了很多場景，看到了很多畫面，相較第一次催眠，情節更豐富和完整。在幾個畫面中也出現了我先生的化身。歷時兩個余小時，奕嘻終止并喚回我。我依然閉著眼，她幫我回放幾個場景，并問我從中得到的感悟。
我喃喃地脫口而出：世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛。一切皆有因果。今世的愛恨情仇，在往生都能找到答案。所以沒有什么好計較的，也沒有什么不可放下的，一切皆有因。（還有呢）
所有的恩怨情仇，都可以用四句話來化解：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！不斷重復地說，不斷地去懺悔。用今世的善行善言善心，去化解前世今生的糾葛孽緣。對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。（還有嗎）
所有你放不下的事，你過不去的坎，忘不掉的愁，放不下的恨，都不過是過眼云煙。放在人生的長河里，只不過是其中的一個小片段而已。所以沒有什么好糾結，計較，放不下的，金錢、名利、情欲都不是那么重要。最重要的只有自己。煩惱，憂愁，憤怒都不必要，開心最重要。（再想想還有沒有）
每個來到你生命中的人事物，都不是無緣無故的。ta是來圓滿你，幫助你做功課的。而我來到人間的使命，便是來體驗生老病死。心念轉變，看待問題的格局和高度也發生變化。對人事物的執念也就不再那么執著了。“ta是來成全我的，是來幫我做功課的，是讓我成長的”。
情緒：整個過程穿越了很多情緒。有面對背叛和欺騙時的憤怒，有面對傷害和施暴時的懺悔，有面對未知力量時的恐懼，有誠心懺悔后的釋然，有面向晨曦時的喜悅，有俯瞰解脫后的激動，還有清晰可辨的降臨塵世時的懵懂未知。
需求：這兩次嘗鮮催眠和深度溝通，半信半疑，亦真亦幻。奕嘻不斷的跟我重復，重要的不是情節，也不必去考究是否真有前世，這些只是提供一個方法和途徑，讓我們去和潛意識鏈接溝通，去看到頭腦層面不能觸及的第八意識。給今生無法打通和釋懷的卡點一些合理的解釋，從而達到接納自己，與自己和解的目的。心智成熟的第一步是接納，和過往和解，臣服父母，臣服自己的命運。只有先和解臣服了，才有機會順勢，從而運勢，最后改運。接納和解是第一步，接著才有力量尋找下一步。
未來：繼續探索自己，用過程中收獲的感悟和智慧開導自己。在心中種下一個善念，多做善事，為自己積福。等先生出差回來，跟他做連接，和他共同為墮胎寶寶超度，為曾經的生命祈福，愿他們往生極樂世界，感恩南海觀世音菩薩為我加持助力。
