美，是指能引起人們美感的客觀事物的一種共同的本質屬性。

如何讓別人感受你的美？把美變成一種生活方式。

①

美在行為舉止，它是一個人表現在外的儀態。

經常說男士是一位紳士，即代表他著裝得體，彬彬有禮。

訓練舉止三個重點：站姿、呼吸、輕聲。抬頭挺胸、目視前方；兩肩向后伸展，有節奏呼吸；低聲說話，沉著落腳，輕拿輕放。

古人言：人要站如松，坐如鐘，行如風，這是古人對于人的良好行為姿態的一種標準。良好的儀態提升人外在形象。

②

美在一日三餐，優質美食，不止是一種享受，更是讓人精神煥發。

食材新鮮健康，配以細嚼慢咽。可控食量，可避疾病。

老家自產的花生油，出菜香；少作料，沒有味重的口感。喜歡自己下廚，并享受做菜的過程。

都說愛動手美食的人，是懂得生活的人。

③

美在善待他人。善良是一種品質。

國家地理獲獎攝影師，成立“爬行者基金”，感動中國候選人，朗讀者。默默支教九年，用善良和勇氣為孩子們埋下希望的種子。江一燕無疑是美麗的，溫暖她愛和愛她的人。

去享受生活，熱愛生命，生應如夏花之絢爛。

女神

PS:520送自己一份精神食糧，昨天觀影《摔跤吧，爸爸》，印象最深的一句話：

記住，爸爸不能時刻保護你，爸爸只教你如何戰斗，你要戰勝自己的恐懼！

你最終能依靠的只有自己，不論物質還是精神，希望你足夠強大，會哭泣，但不會六神無主；堅強，善良。