剛上大學的時候，身體素質不好，對校園所有新鮮事情感到好奇。軍訓的時候最后一天，我竟然暈倒了，這讓我備受打擊，下決心要鍛煉身體，提高自己的身體素質。

開學一個月，新生活動接踵而來，我也忙的不亦樂乎，碰巧遇到冬季運動會，抱著試試的態度去參加一千米跑，由于平時都是慢跑，這次為了成績也顧不上那么多了，結果跑到最后整個人都不好了，大口大口喘氣，感覺身體超負荷工作，這時我才意識到，平時沒有鍛煉這樣的項目，偶爾強制提高自己的身體吃不消，于是在接下來的一段時間我慢慢加大了跑步的長度。

剛開始總是會不適應，跑一千米還行，跑兩千米就要大喘了，不過我總算還是自覺，一直堅持著，偶爾也會來了一千米四分鐘內跑完，就這樣，期末體能測試是放心的過了。

但是從兩千米慢慢往上提升就難了，這也是我跑步中的第一個瓶頸。為了克服這點，我給自己規劃了一條大約三千米的道路，單程一千五百米，就這樣，由于我兩千米已經不在話下，所以要克服的就是往回跑的那一千米，我設定的時間一般是晚上或者早上，早上想著要上課，晚上要正常休息，所以我要在規定的時間回來，因此我每次跑步都會記錄時間，而最后那一千米我會告誡自己，如果你不趕緊跑回去，你會錯過上課，如果你不趕緊跑回去，你會錯過正常的作息時間，就這樣慢慢逼著自己跑完。

一直到后來的四千米，五千米，兩周還會進行一場十公里，就是通過在時間上的不可節約性強迫自己必須跑回來，當每次適應了一段距離，就重新規劃路線，重新計算時間，通過這樣循序漸進的方法提高到了現在正常的五千米以上。

偶爾也會挑戰自己的極限，目前為止，跑過最遠的距離是16公里，下一個目標是半程馬拉松，當然跑步這幾年帶給我的并不只是身體強健，更多的還是鍛煉了自己的意志和對生活的態度以及對健康的追求。

剛開始行動起來都會很難，跑步的過程中就是在不斷的給自己設立目標，慢慢的增加距離，不斷的突破，不斷的挑戰，這樣總有一天會達到自己想要的結果