別生氣和生悶氣

每次帶女兒回外婆家，都很受不了我媽教我女兒說的關于情緒的話：

“生氣不好。”

“生氣會讓你得病。”

“吃飯的時候千萬不要生氣，你會得病的。”

受不了歸受不了，一般我不會說什么。因為我媽對我女兒說這些話時，起碼態度是比較溫和的。不像我小時候，不管是跟誰嘔氣，通常只會招來一頓訓斥。

不知道她記不記得，在我二十多歲的時候，她曾經跟別人說過的對我的一句評價：這孩子，愛生悶氣。

很想告訴她：是啊，在你面前不能生氣，那氣只能悶著生咯。

我們的文化當中，常常有一些錯誤的、沒有經過證實的知識和觀念代代相傳，其中一條是：強烈的感覺是有害的。

不光是象憤怒、恐懼、沮喪、憂郁這樣的負面情緒被認為是不好的，就連強烈的喜悅也是不好的，而且還帶有性別上的歧視，比如“笑不露齒”一般是用來要求女人的。

但人，天然是有感受的。當我們在生活中遇到任何事件，都會產生各種想法和情緒，它們如同我們身體里的血液，需要流動而不是阻礙。有感受卻被憋著，就會形成如血栓一樣的情緒淤堵，才會形成真實的身體傷害。

我們的心理狀態和情緒，也會在身體上呈現出來。比如快樂的人步態輕盈，就象安了彈簧，沮喪的人會有陰沉的面容。好多年前坐診時就有病人告訴我，她的肩膀總是會不自覺的聳起，自己注意到了就放下，但不知不覺就又聳起來了。這個，其實就是因為被壓抑的憤怒和不自覺的緊張在身體上的呈現。

不知道有多少家庭的孩子被父母限制表達情緒，見過太多的大人習慣對孩子說：

不許哭！

這有什么好哭的？

你這個孩子，脾氣怎么這么壞！

當感覺不允許被表達，身體就會代表我們自己來表達感覺。當成年人認為孩子的情緒和自由意志必須加以壓抑并且嚴加管教，被管控的身體就容易發展出身心癥。當你生長在一個不準表露情緒的家中，每個人都不會說出自己的憤怒、害怕、心痛和悲傷，你當然也不會把內心的感覺輕易說出來。

生下女兒時，經歷了早產和她的發育遲緩，害怕她失明或者腦癱的恐懼，象一塊巨石壓在心頭。我查資料、帶她上醫院檢查、給她做身體按摩和康復訓練，但在父母面前，在親戚面前，是幾乎不跟他們交流這件事的。因為沒有確診，家人的態度是回避發育遲緩這個事實，覺得我杞人憂天。既然看法不一樣，交流可能變成無謂的爭辯，何必。

而且在我心里，懷疑歸懷疑，求證歸求證，但好像一旦說出口，就會遭遇真的不幸，巨大的恐懼，讓我無法開口。做比說好——我這樣告訴自己，壓下心里的不安，忙著孩子的各種大小事，最后終于在積極干預之下，讓孩子的發育跟上了正常孩子的進展。

但真正放心，知道徹底擺脫了腦癱疑云，我付出了三年的努力。這三年，不光是擔心孩子的發育，還加上產后的情緒抑郁，以及養育觀念跟父母不同而產生的摩擦。這些情緒，雖然跟互相扶持的老公可以傾吐一些，但負面感受不表達的習性，讓我的情緒紓解是非常不夠的。

所以在那段時間，查出拳頭大小的卵巢囊腫，是順理成章的事。

（未完待續）