我一向不愛寫道理性的東西，因?yàn)槲页３Ｊ遣蛔孕诺模晕椅⒈〉纳鐣?huì)經(jīng)歷能寫出什么對(duì)自己或他人有幫助的東西嗎？但現(xiàn)在思考一下，似乎，真正稚嫩的想法或許可以給許多人以警醒，也讓別人了解一下糾結(jié)的年輕人的想法，當(dāng)然我不能代表所有人，但我希望我能引起一部分人的共鳴，讓我們一同去思考，一同去進(jìn)步，這樣也算是既幫助了自己，也幫助了他人。如果大部分人都沒有共鳴，那就算我求助大家吧！
01我們常常很糾結(jié)
在生活中，在工作中，幾乎在每件事中，我們都會(huì)面臨選擇，面臨選擇時(shí)，心情是糾結(jié)而復(fù)雜的。選A選項(xiàng)，會(huì)損失一些東西，選B選項(xiàng)同樣是。我們知道事情常常不會(huì)兩全其美，但仍是裹足不前，不知該如何選擇。要知道獲得某些東西，勢(shì)必是需要放棄某些東西的。可以是很小的事情，今天我選擇吃面條，我就失去了吃米飯的機(jī)會(huì)；大事上，我選擇為了工作在私人時(shí)間內(nèi)去陪客戶，就放棄了自己陪伴家人或是自己的空閑時(shí)間。很多事情都是這樣，但我們并不一定要如此極端，可以尋找到其中的平衡點(diǎn)，使自己達(dá)到舒適的狀態(tài)。而這，就不是人人能做到的了。
02糾結(jié)會(huì)帶給自己什么
糾結(jié)的人會(huì)很難受，因?yàn)榭偸浅两谑ブ校床坏阶约旱氖斋@。我們用自己和他人的錯(cuò)誤懲罰自己，不論是因?yàn)樽约悍稿e(cuò)或是他人達(dá)不到我們的要求，我們便悶悶不樂。
他忘記帶報(bào)告了，怎么辦，老板會(huì)生氣的，我一定會(huì)跟著被罵。
我讓他填的表他沒有填，老板現(xiàn)在要不到答案，又得找我的麻煩。
我交的匯報(bào)明明沒有問題，為什么又K我？是不是找我麻煩。
糾結(jié)的情緒慢慢吞噬我們的熱情，吞噬我們的理想，整個(gè)人陷入loser的思想中。當(dāng)匯聚好力量準(zhǔn)備解決問題時(shí)，心中又是種種聲音：這么做沒用的。
甚至還沒有展開任何行動(dòng)便自己預(yù)言了結(jié)果，告訴自己，行不通。
想太多的糾結(jié)，對(duì)我們毫無益處，讓我們被負(fù)能量層層圍住看不到任何前路。
03如何才能不糾結(jié)
這個(gè)問題我大概思索已久，卻沒有本質(zhì)的改變，我覺得我們的情緒常常就是在糾結(jié)和釋懷中起伏的。正因?yàn)槲页３Ｔ谶@種起伏中徘徊，我大概能想到我每次釋懷是用了怎樣的方法。
第一， 堅(jiān)決停止糾結(jié)的思想。我們常常認(rèn)為，我們糾結(jié)的問題，必須得到一個(gè)確切的解決方法，否則就做不了別的事情，其實(shí)不然。如果糾結(jié)在某件事上一直沒有解決方案，那么這件事情，并不因?yàn)樵谀X中想過千萬遍就能得到答案。先停止糾結(jié)，停止無休無止的幻想，停止幻想一切后面會(huì)遇到的困難。
第二， 然后，去做些別的喜歡的事情吧，先從沼澤里走出來，順從身體和內(nèi)心的感覺，當(dāng)自己的情緒平靜了，不再陷入死循環(huán)，不再陷入無窮無盡的杞人憂天后，再認(rèn)真去看看世界，其實(shí)你的腦子已經(jīng)想的夠多了，只需要遵從內(nèi)心做出決定了。比如說我現(xiàn)在寫下這一堆東西，我便覺得一切都沒那么困難了。
第三， 糾結(jié)的人，面對(duì)這樣的問題，想法是，我選擇分手/辭職，會(huì)有哪些困難，會(huì)失去哪些；我不分手/辭職，會(huì)遇到哪些困哪，會(huì)失去哪些；眼里永遠(yuǎn)是失敗。
釋懷的人，面對(duì)這些問題，想法是，我選擇分手/辭職，我會(huì)獲得什么，有哪些困難，我可以選擇哪些方法克服，并且有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心去支撐。
爭取做一個(gè)釋懷的人，這其實(shí)還涉及到很多身體素質(zhì)和身體素質(zhì)方面的原因。如果有一天我做了試驗(yàn)，再和大家分享吧！
