今年以來一直在學習寫作，也在簡書上更新了一些文章，但突然到3月底的時候，發現自己寫不出來了。

最主要的一個原因，是沒有什么值得寫的東西。

本來一直以為自己的大腦里面存儲了很多的內容，但沒想到只寫了60多篇文章，就把它掏空了。原來我們的腦容量是這么小，只存得下這么一丁點東西。

所以從3月底開始我的簡書和公眾號，停止更新了。當然，這里邊也有工作忙的原因（jiekou)。

直到這個月，我被派到外地培訓，每天除了睡覺就是學習，突然感覺自己體內有一股強大的沖動要寫。有些時候半夜了都還起來寫一篇。當然很多，是非常私人化的思考，我把它寫到自己的日記里，并沒有在簡書上發表。

為什么從寫不出來，突然變成了停不下筆？

我覺得一個最大的區別是輸入，輸出要靠輸入來支撐，沒有持續的輸入，沒有良好思考的習慣，自然不會有優質的輸出。

還有一個是我把每天晚上寫日記的習慣改到了晨間日記。每天抽出一定的時間，在沒有任何干擾的條件下，思考提綱上存在的問題。

這種系統性的思考，讓自己能夠產生很多的靈感。下面就把這個晨間日記提綱分享給大家。

我的這個晨間日記是在印象筆記里面寫的，采用訊飛語音輸入的方法，效率非常的高，基本上每天半個小時就能寫出4000字左右，因為簡書里邊沒有辦法做表格，如果有需要的朋友，留言，我給你發印象筆記模板。