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在畢業視頻中，畢導提到曾經迷茫期時，學長說過一番話。

你可以志存高遠地科研，也可以心平氣和地科研；你擅長科研就追求優秀地畢業，不擅長科研就接受普通地畢業。

“不擅長科研就接受普通地畢業。”這句話激發了我寫這個選題的靈感。

很多人，包括我自己，在讀研前并沒有思考是否有能力做科研，心里的預設是：跟著學校的安排走，總歸可以發論文，順利畢業。

讀研后，意識到自己對科研的興趣并不濃厚，花了一年的時間養成每日閱讀論文和做思維導圖的習慣，偶爾看看專業類的新聞。倘若刻意培養，也可以掌握研究套路，現在的研究生主打一個“自學”能力杠杠的！

開學初，“評獎學金”的消息仿若一條鲇魚游進了安靜了兩個月的大群。那兩個星期，“綜測”成了茶余飯后的熱門話題。

我沒有評上，是意料之中心存僥幸又安然接受的結果。一是有門課的評分低于八十，導致GPA不高；二是寫作不算進綜測，團體活動的加分要乘以百分比，志愿者封頂1分，不及“班干部”（1分）“校級班干部”1.5分；三是沒有課題。

這次評選讓我看到了競爭的激烈——百分之幾的差距，就是上榜和落榜兩種命運。

想起了本科時期，過年前，查到了成績，看著聽力那一欄醒目的數字，一整個人愣住，腦海中一直循環播放：“為什么是我？！”

對于成績的釋懷，源于接受了游戲規則的設定。沒有獲獎的孩子，不是不優秀，只是不擅長這次的闖關。

“我享受了沒有組織活動的自由，避免了做科研的壓力，沒有花時間和金錢將模擬書做好，拿不到高分，沒有獎金，這是順理成章的。”

誰努力，誰收獲。

這是最樸實的道理。沒有完美的規則，沒有公平的設定，不過，我們可以用“努力”來填補。

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妹妹發消息說，爸媽吵架了。

看到消息的時候，我徘徊在兩種狀態：一是晚上給兩位大人做個調解員（雖然這事我也不擅長）；二是父母的事情，他們自己解決。

后來，我沒有打電話。

隨著成長，我逐漸從固有的“女兒”觀念中抽離——過度背負“父母的情緒”，反向激勵自己，把所有的壓力和責任攬到自己身上，完全不可取。

他們有他們的生活，我也有自己的小日子，照顧好自己就花費了所有的精力。

這也是我之前提到的“課題分離”。

每個人都有自己的闖關任務，互幫互助是情理，自力更生是基本設定。在各種情感交涉中，要學會安放自己的情緒。

其次，“既要又要”是貪婪的表現。

我習慣做“to do list”，一天要做好多事，比如公眾號、看專業書、看論文、學英語、運動、學歌，還有娛樂，當計劃被打亂的時候，我會萌生煩躁的情緒。

幾次嘗試之后，我對每天的常規事情有了時間概念，比如公眾號需要兩小時甚至三小時，再試著將愛好的頻次調為兩天一次。最后，拉大兩件事之間的隔空。

“給自己安排很多事情”的毛病打小就有。土話說，閑不住。一定要做很多事情來填補內心的空虛，換言之，不懂得休息。

這是很危險的信號。

或許，等人生再邁上一個臺階的時候，我會欣然放手，回到故里。

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“學會斷舍離“不僅包含物質層面，還有精神的需求。

幸福的是在自己的能力范圍之上，稍微踮踮腳，可以夠著某樣東西。

”踮踮腳“很重要，表明我們沒有沉浸在舒適圈，在小心翼翼地試探自身潛力，且有滿足感。

那些天天跟你抱怨”上班好苦，好想辭職“的人并不會真的辭職，他們一面享受著穩定的工作和固定的到薪日，一面對另一條路投去向往的目光。

土話說，吃著碗里，看著鍋里。

那些每天嚷著減肥的人，戒零食（反省自我）的人，一面吃著高糖高脂高熱量的食物，一面內心煎熬，要是那一口沒吃就好了。

真的太”擰巴“了。

昨晚上修改文章到十點，肚子餓了（寫東西真的很容易餓），隨手拆開兩袋鮮花餅，那時一個想法飄過：這兩年因為長胖帶來的”不敢吃“像枷鎖般束縛著我，然而瘦的效果并不明顯，反而在吃上養成了“畏手畏腳”的毛病，倒不如放寬吃，努力跑。

初入職場時，我一面想著攢錢攢錢攢錢，這就需要多加班；一面想著多看書，提升認知，還想看更多的紀錄片以及電影。

那段時間，每一天都像完不成任務的泄氣皮球，把自己繞進去了。

和朋友夜談時，她說：”你不能什么都要。“

捻重要的事情，再加一項副業即可，有愛好，有追求是好事，可要是”好事“成了雙腳和內心的負擔，反而適得其反。

一位踐行極簡主義的UP主在視頻中介紹自己的電子產品：一部手機和一臺電腦。“如果我想要購入新產品，那么對應地，我要扔掉舊有的一樣，保持物品的數量不變。”

我喜歡物品帶來的滿滿當當的安全感，色彩豐富的美麗，我也看不慣堆滿東西的書桌，色調雜亂，沒有更多的空間。

于是，求助于朋友們：“怎么確定一樣東西是自己想要的，總感覺可要可不要？”

朋友說：要是剛需，就買，否則就放在購物車，等過幾天看看自己是否還心心念念。如果錢多，遇到好看的，喜歡的，可以多買。

我覺得很實用，分享給大家，一起做“不擰巴”的大學生！