生命是讓我們來體驗的，讓我們在種種試煉當中，仍然能夠表達我們來到這個世界的目的——彰顯宇宙。如果我們總是要這個世界上的人、事、物，完全符合我們心想事成的要求的話，好像失去了我們最初的使命和目的了。
生命是如此巨大的一條河流，我們要做的，是在生命之河中愉快徜徉，順流而行，而不是辛苦地用各種手段要求河流以我們想要的方式流動。
你不可能經由一個沒有喜悅的旅程，到達一個喜悅的終點。（——P004）
? ? ? ? 對于命運，我們需要謙卑，需要臣服。但臣服不是無所作為，而是，在接受不可改變的基礎上，帶著一顆接納、感恩的心，去努力。
我們的頭腦是制造戲碼和編劇的高手。真正的自由就是你能夠理解到，你不必聽信你腦袋里的那個聲音。想思考的時候就思考，想停下來的時候就停下來。 ? ? ? ? ? ? ? ——P007
? ? ? ? 李笑來在《和時間做朋友》一書中說：你的大腦并不是你，你的大腦是（屬于）“你的”大腦。每個人都在受潛意識的控制，如果只相信大腦，那確實是很可能走偏的。身，心，靈，都是很重要的。
外在有形的世界，是由內在無形的世界掌控的。——P018
? ? ? ? 親愛的，外面沒有別人。
心靈層面，就是心理層面得以存在的空間，它不會隨著你的肉體死亡而消失。它經由心理層面，而顯化到了物質層面。
情緒是我們行動的原動力，決定我們采取什么方式來應對當時的情況。——P021
? ? ? ? 對情緒的控制力，也是心智成熟程度的重要指標。而我們對情緒的覺察力，又能讓我們了解自己對某件事情的態度，或者說，自己的潛意識是如何運作的。
我們的意念、思想是有能量的，它們的能量振動會影響其他的東西。——P022
振動頻率相同的東西，會互相吸引而且引起共鳴。——P023
? ? ? ? 所以想要什么，就多關注什么，并且關注自己已經獲得所想要的時的滿足狀態。
真正的喜悅和自在來自于你和自己的負面情緒相處的能力，以及面對自己不喜歡的人、事、物的態度，和外在的條件沒有關系。——P025
? ? ? ? 只有自己可以對自己的情緒負責。
思想會決定你的頻率，而情緒則會告訴你，你是位于什么樣的頻率上。
好的思想和正面的情緒，它們的振動頻率是很高的，經由你把它們散發到宇宙之后，它們就會吸引振動頻率相同的正面的人、事、物來到你的身邊，反之亦然。——P027
? ? ? ?任何情緒都是好的，因為它們在提醒著我們，目前位于什么樣的頻率上。當我們認識到這一點，就能平靜地接受和面對我們的各種情緒，并且對自己的思想及時進行調整。讓自己一直處于高頻率是很難的，但當我們洞悉了情緒的奇妙之處，就離目標越來越近啦。
不用去管你的思想，只要去察覺你的感受就好了呀！
情緒，或是感受，就是我們探察自己有沒有散發正面能量的最好工具。——P028-029
心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么！——P032
? ? ? ? 知道自己想要什么，需要強大地向內看的能力。
大自然的振動頻率，是最接近我們本來面目的振動頻率的，也就是說，它的振動頻率特別高。所以，只要和大自然有回應共鳴，它就是我們最好的“秘密轉移物”！——P034
? ? ? ? 難怪面對大海，看著藍天時感覺那么舒服。要多親近大自然。
凡是你關注的，一定會因為你聚焦的能量而擴大、增強。所以，凡是你抗拒的，都會更加地持續。
當你知道自己不要什么的時候，把它反過來，就知道自己要什么了！——P040-041
? ? ? ? 關注自己要的東西和狀態。
能量是來去流動的，要接受之前，一定要有付出，這是這個物質世界二元對立的基本法則。
真正阻止我們成功的，并不是我們不懂或不明白的事，而是我們深信不疑，但其實不正確的事情或是觀念，這是我們最大的阻礙。——P047
? ? ? ? 真相。有點醍醐灌頂的感覺。
你想要什么就給別人什么。——P048
? ? ? ?能量是來取流動的，要接受之前，一定要有付出。謹記。
要學習放手，學習信賴，你才會輕松地得到你真正渴望的東西。——P070
? ? ? ? 說起來容易，但做起來很難。不斷修煉。
放下，可以讓我們有更多的空間讓宇宙把東西帶入我們的生命當中，我們進而采取相應的行動，帶出我們想要的接過來。——P072
? ? ? ? 宇宙是豐盛的，它知道什么是對我們最好的。所以，要相信，一切都是最好的安排。一定是的。
表面上的發愿，沒有內在潛意識的支持的話，就像是沒有箭頭的弓箭，就算碰觸到了目標也無法一箭中的。——P086
? ? ? ? 要想清楚，為什么“想要”。
不是不可以發愿去求心想事成，而是你要確定自己究竟要什么，你可以從最終的結果（最好是內在的狀態）來發愿，給宇宙一些空間，而細節就可以留給宇宙去發揮。
你要保持警覺，留心宇宙為你帶來的種種機會，憑自己的直覺，抓住每個時機，采取有效率的行動，也就是說，趁浪花高漲的時候，順勢讓它把你帶到頂峰。——P094-095
? ? ? ? 尊重自己的內心，順勢而為。
心想事成最重要的一個訣竅，就是你要打心底散發出事情已經成就之后的那種正向的振動頻率。——P101
靜默是非常重要的基本功夫，它能夠平靜你的內心，讓你關照你的思想，進而培養你自我覺察的能力。
太過依賴大師，等于是把你自己的力量和能量都交給了對方。——P103
? ? ? ? 思想越亂的時候，越需要靜默。最好的大師，是自己。
我們身上所積壓的情緒就是一種阻塞的能量，它們會阻礙宇宙能量流向你的通道。當負面情緒升起的時候，要把注意力拉回來，放在自己身上，去覺察它。它會因為你慈悲的觀察和關照而逐漸消融、減退。——P105
所謂面對，就是全然地去經歷它。
全然地經歷就是去允許那個不舒服存在，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺在一起，這就是“泄”！
外界的人、事、物一直都在改變，可是你對它們產生的思想和情緒沒有改變。對某些情境，你始終只能有一種反應、一種應對的方式，而不去思索是否有其他的角度或可能性。這就是你的人生模式、你的信念。——P106-107
? ? ? ? 面對，有的時候是很難受的，甚至痛苦。但我會努力去做。改變舊有的人生模式和信念，也是很難得，但我相信自己一定可以做得到！
我們在心想事成中所運用的力量，其實就是我們源頭的力量——來自宇宙的強烈能量，它能夠將無形顯化為有形，也就是說，能把你的意念變成實物。——P110
? ? ? ? 宇宙是豐盛的。它會給我們所有我們真正需要的東西。
解除人生模式的第一步，就是要先看到妨礙你人生的模式是什么。——P115
? ? ? ? 覺察是改變的第一步。
凡是你抗拒的事情，它的能量都會因為你的抗拒而增強，形成一個像鉤子一樣的東西，從你的周圍招引這些事情來到你的生命中。如果能夠慢慢解除你的人生模式，你的生命能量就會很順暢。——P123
我們的人生模式是經過長年累月的習慣養成的，每天我們是在不知不覺中按照它的方式過生活。——P129
? ? ? ?我們真的是按照“自己的意志”在生活嗎？大概未必。看不見，甚至覺察不出的潛意識，恐怕才是真正主宰我們生活的東西。
當我們不與負面情緒抗衡，反而是去接受它或是允許它存在的時候，就等于去消融了冰山的那一角，這樣冰山就逐漸融化了。——P133
? ? ? ? 這是否也算一種“看見”的力量？
錢不過是種能量，你覺得它不重要，甚至有點兒鄙視它，它怎么可能會來到你身邊呢? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——P138
? ? ? ? 君子愛財，取之有道。首先，要承認自己愛，并且善待金錢。
成功是一種習慣，失敗和平庸也不過是一種習慣。——P141
? ? ? ? 我要改變自己平庸的習慣，逐漸建立起成功的習慣。
所謂耳濡目染，就是你在周遭的環境中，看到了什么，聽到了什么，然后加以吸收消化的結果。至于每個人吸收消化的過程，就跟各人天生的個性，和他看事情的角度有關啦！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——P144
? ? ? ? 同一件事情，不同的人看到的也不同。這就是心智的差別吧。
人的舊有模式行之有年，不可能一朝一夕就消除。你必須不斷努力，像用靜默冥想來培養覺察的能力，用其他各種方法來重新設定你的信念。——P146
? ? ? ? 不斷努力！重新設定！歸零心態！
我們的頭腦代表理性，但情緒是感情用事的，兩者必須平衡。——P150
人就是這樣，常常為自己設定一個“外在”目標，拼死拼活地想要達到，卻忘記了與自己“內在”真實的聲音連接溝通，最后反而造成矛盾，有時收手都來不及了。——P156
? ? ? ? 我們總是習慣性地關注于當下想要的東西，但經常忽略了，那是不是自己真正想要的。
禪定可以增長覺察的功夫，在思緒不活躍的狀態下，從內在油然而生的智慧就可以幫助你重新設定你的人生模式。
禪定更可以培養你的慈悲心和不執著的心態，能讓宇宙的能量自由在你身上進出。——P159
