A1:說到拖延癥，我覺得自己已經是晚期了。一直很喜歡英語，為此報了百詞斬上面的課，還有薄荷閱讀以及線下的老師授課，但在學習的過程中最開始是很有激情，慢慢的就開始偷懶，還給人一種假象，我很努力。可結果就是不好。單詞不想背，口語練習也是三天打魚兩天曬網的，導致現在一直沒什么大的進步。然后今年不跑馬拉松以后，我開始規劃，每天早上早起練瑜伽一個小時，工作間隙聽得到里面的文章，還在喜馬拉雅里面報名了跟工作有關的金融課，以及健身房和近期的游泳課程。我發現有一個共同點就是我是三分鐘熱度，堅持不長久，總會因為這樣或那樣的事情而耽擱。這讓我很苦惱

A2:寫這篇文章也是一拖再拖，今天聽完后覺得挺不錯，開始做聽課筆記，然后整理思路，是。我報這么多班，是因為熱愛，那接下來需要做時間上的調整。一周七天，工作日五天，就五個工作日晨練瑜伽，周末兩天去健身房或者下午去游泳，英語首先每個工作日的碎片時間來記憶單詞，我的詞匯量不大，可以先每天5個，堅持一周后下一周每天疊加2個，這樣將目標細化，比較容易堅持。金融課是跟我工作息息相關的，所以在職場或者在上班途中我都會采取聽的方式去進行。