以下內容來自墨爾大學課程總結:
親密關系是一種完美設計：在親密關系中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悅的沖突與不適的情境。
當你繼續在感情中成長時，你也開始懂得欣賞你跟伴侶之間所發生的任何事情。當你拒絕接受不悅與不適時，你也不再看見這些事物所能帶來的啟示，也將使你無法看清正在發生的事物。 ?
伴侶在你的生活中扮演了三個重要的角色，尤其在面對情感上的成熟與喚醒真實自我的時候。這時你的伴侶將會依所需而扮演這三種角色之一：一面鏡子，讓你看見引發你關注的不舒服感；一名老師，在你探尋真實自我的時候，激勵與啟發你；一名“玩伴”，開啟并陪伴你一段生命的旅程。
練習：每個人自己都有足夠的能力處理親密關系中的問題# 在領悟中成長 #
你看待伴侶的方式與你當時的情緒狀態具有絕對的關系，也與你對自己的看法有關。所以，一切都回到了你自己。
你是你的關系中決定性的因素，你是你的關系的中心。這并不是要給你帶來壓力。只用去理解，在關系中發生的一切都來自你的內在。這與好壞無關。如果關系中有不舒服的狀況發生，也不是任何一方的錯。這里意思是，你自己具有力量去影響關系中發生什么。
現在，問自己最后一個問題。你能夠想象一下，如果你的人生沒有了批評、責備、評判與抱怨是什么樣嗎？你能看見這種可能性嗎？如果沒有了這些批評，你是誰？如果沒有了評判、沒有了責備、沒有了抱怨，你會是誰？
這才更接近真正的你——你不是那些評判，你不是那個不快樂，你不是那個憤怒，你甚至也不是在關系中出現的痛。
你是超越這一切渺小品質的無與倫比的存在。信任你自己，信任自己會在領悟中成長，在情緒的成熟中成長，在你真正所是的愛、平和與喜悅中成長。
每段關系（也包括親情，友情），都變成了我們生命經驗的延展，我們帶著這段關系里創造出的新的自己，和對方映照在我們身上的，原本我們沒有的東西，帶著更智慧更寬廣的自己，繼續好好走下去。
