周六我們趕動車到達上課地點我們已經遲了半個小時。進入課堂老師給我的第一感受是：哇，這位老師好溫柔，聲音溫柔，人也感覺很溫和。第一天的課程我是聽得稀里糊涂的。我之前也沒有了解過NLP，但是一天的專注力還是可以的，被老師那種有磁性的，催眠般緩慢柔和的語音吸引著。
剛進去教室的時候，我看到黑板上寫著幾組關系：與自己的關系，與父母的關系，親密關系，親子關系。看到的時候有點興奮，與父母的關系，這是我近期很想處理好的關系，老師今天會有講，太好了。但是老師一個早上講了幾個故事：1一個副總跟總經理和客戶一起拍照把自己的臉用手上的盆栽遮住的故事；2一位女士因為母親在最后幾年住她家，看不慣父母的一些習慣而管著她感覺讓她最后幾年的人生很不開心。母親去世兩年后意識到這些而痛苦自責的故事；［這個故事老師有引入一個故事而讓這位女士得到一些療愈。一個頑皮的小鹿因為貪玩走得太遠而遇到大灰狼，媽媽趕來為了救她而跟大灰狼一起掉入懸崖。從此以后她痛苦自責頹廢。而她的朋友小白兔為了幫助她，把她帶到一個住著一位小矮人的森林。到的時候這個小矮人正跟幾只猴子在講笑話。第一次講的時候所有猴子都笑了，第二次重復講的時候部分猴子笑了，第三次重復講的時候沒有猴子笑。這時小矮人就說你們為什么把開心的事忘記得這么快，而把你們幾個月前家受災這個不開心的事情記得這么久，你們可以走了。接著小矮人帶這個小鹿來到一片草原，這片草原上有幾朵星星點點的花朵。這個小鹿不自覺的來到這些花朵旁邊，并且開始對花朵說話：小花朵我很不開心，因為我的貪玩，我害死了我的媽媽。這時她向天空看去，她感覺有一束光照射下來，并且似乎聽到了媽媽的聲音：孩子，我并不怪你。你要知道媽媽在天堂是很快樂自在的。如果我的死給你帶來的是這么痛苦，那媽媽的死似乎沒有那么大的意義。我希望你能帶著對媽媽的記憶好好地活著，快樂地活著。這就是對我最好的報答。小鹿似乎開懷了一些，她跟著小兔子慢慢地走出森林，她看到陽光透過樹葉星星點點地溫暖地照射在地上。她看到一條小溪沖刷著石子向下流去。她站了一會似乎更加開懷了。她逐漸感受到力量，跟著好朋友小兔子奔跑而出。］3一位政治退休教師因為焦慮女兒的英語成績不佳而焦慮不安，想盡辦法但是女兒成績依舊不佳甚至親子關系緊張而痛苦的故事。她過來求助，最后治療師給她的建議是每天默默地看著女兒四十分鐘，要保證這四十分鐘她不說一句話。一個星期后，女兒對媽媽厚厚的冰墻融化掉了，而且她的英語成績自然而然上去了。其實這個女兒沒有問題，有問題的是這個媽媽。但是這個媽媽覺得是女兒有問題。
每講完一個故事老師都會說：據說NLP有辦法。但是我聽完這幾個故事在想：老師，您倒是說呀，啥技巧。您說這幾個故事的意圖是什么？老師并沒有做太多總結，這可能也是在引導我們自己在思考。因為每個人都是獨一無二，都是不同的，如果老師給出了自己的一些總結和解釋，這也可能固化了我們的想法。以前我都是被動得學習，希望老師給出她的總結，我們直接吸收而沒有太多自己的思考。
周六下午，老師給我們做了一些活動。讓我們想象著抱一個二十斤的西瓜，抱一袋二十斤的垃圾，抱一個二十斤的六個月的寶寶。都是想象著抱2小時。我們的感受分別是沉重，惡心，可愛幸福。老師問我們，這些是真的嗎？（假的）這些不是真的，但是我們的感受是真的嗎？（真的）真真假假，辨別真假重要，但是我們如何看待這些真假更重要。NLP說我們有效的溝通取決于我們拿到的回應。老師在黑板上寫著，連接? 狀態? 關系。老師說溝通是建立在關系上的，而關系是建立在連接，狀態上面的。NLP說身心是一個系統。聯接是聯接到身體，聯接到情緒，聯接到思想，聯接到正向的意圖。沒有感受到是沒有意識到感受到，情緒是行為驅動的能量。和別人的聯接是靠語言及非語言的身體語言，感覺是有效的部份。
老師下面說的一段話讓我意義深刻。如果我是有愛的，我跟你說話的時候我會看著你的眼睛；如果我是有愛的，我會更多的傾聽，努力聽明白你想表達的意思，而不是頭腦編織些怎么回答你。溝通中不說你想要說的話，而是在聯接當中說你感受到的話 。
周日的課程，早上老師做了幾個個案。第一個個案是他覺得自己的壞習慣是拖延。每次把工作任務都放在最后一兩天通宵完成。雖然依舊是按時完成了任務但是他覺得因為拖延的習慣沒有得到領導的理解與認可。每個行為背后都是有正面動機的。通過老師的引導，我們知道拖延對他來說并不是一個事，因為他是有能力按時完成的，雖然經常在最后期限趕著完成。這讓他反而是覺得有快感的，瞧，我是多么有能力呀。他覺得痛苦的原因其實是他想得到領導的理解與認可。第二個個案是對未來的不安和恐懼；這個個案身體健康出現問題，她對未來是感覺恐懼不安甚至讓她顫抖。她覺得有一堵又黑又厚又高的墻經常向她靠近讓她恐懼，讓她哭泣。老師通過以下一段話慢慢讓她的這堵墻慢慢瓦解。讓她感受面對這堵墻說 ：你大我小。我拿你沒有辦法。你說來就來，讓我恐懼，讓我哭泣。但是這也提醒到我，我要成長。你不在的時候我成長得更快，你來的時候提醒我要提前做好準備。其實你來與不來對我都有點幫助。我想對你說謝謝你。她跟著老師說了幾次這段話。然后老師說了一個故事。說一位老人得了癌癥，他覺得反正他都老了，他還是少受點折磨，早點死了好。但是實際上他并沒有這么做，他努力活著，因為他覺得只要他多活一天，他的孩子們就多有一天爸爸。說到這里的時候，我淚流滿面。讓我想到了正在受疾病折磨的媽媽。第三個個案是焦慮，時常覺得天要踏了。老師說其實后悔與焦慮其實都是應該不存在的。后悔是后悔過去，但是在過去那個時刻我們做出的任何決定其實都是當下最好的決定。焦慮是對未來的，未來還沒有發生。但是這也是有好處的，這份焦慮會讓我們提前做好一些準備。NLP能夠幫助我們感受到在未來時刻的正面信念，并把這個正面信念帶到現在，讓我們帶著正面信念積極地走向未來。原來這個個案在她踏出社會的時候父母先后離她而去。我控制不住自己的眼淚，我想到了我的媽媽，我的恐懼，害怕會失去媽媽。并把媽媽身上的焦慮負面痛苦都往自己身上傾入。老師讓她跟著他說：媽媽，你有你自己的生命尊嚴與體驗，但那不是我的。我會更好得生活。。。。。
NLP告訴我們，我們應該面對好的事情的時候選擇投入，面對不好的事情的時候選擇抽離。
這兩天老師說的每句話我都在很認真得傾聽，人本具足。他只是引導我們鏈接自己的身體，感受自己的狀態，引出這背后的正面動力，給自己帶來力量。療愈在不知不覺中發生，感恩！
