今天給崽崽洗頭發的時候，她看見了門壞了一點，就說:媽媽，這是你上次生氣弄壞的嗎？我聲音很小的嗯了一聲。我心理想著:這是一個很好聊情緒的機會呀。于是，我用很正常的聲音說:崽崽，上次媽媽生氣，把這個門弄壞了，很不美觀，并且刮風的時候，風也直接吹進來了，我這么做不太合適，要不，你來幫我一起想想，下次我生氣了，我怎么可以發泄一下呢？她說:“媽媽，你下次如果非常生氣，非常惱火的話你可以先坐下來，先安靜一下，深呼吸”。“你還可以不要對著我和爸爸，你可以走開一下”。我說我也想到一個“我可以打被子；打枕頭”她說:那我要穿鞋子踩被子。我當時心里就咯噔一下，踩被子？！當時就想說這也不好。還是忍住了，畢竟她只是這么說，不一定會這么做。后來我說:崽崽，當我們有生氣、惱火的情緒時，這是很正常，這個情緒它會來，也會走，當我們有這些情緒時，我們可以好好的陪伴自己一下。她似懂非懂的點點頭。