周二早上好，優秀的你！
學習今天的內容，一定要有行動
很簡單，寫出你留給自己獨處的時間
不開任何電子設備
安靜的思考的時間
燁子的讀書筆記
除了加快速度，人生還有更重要的事。——甘地
在這一章，作者講的是高科技可以成為我們最好的朋友，也可能成為最大的敵人。如果我們利用不好，就會成為制約我們的工具。
如何不成為高科技的奴隸呢？
每天關閉科技設備一段時間，堅持做有規律的鍛煉、冥想。
作者在這一章里面講了在華盛頓參加商務午宴，做飯前禱告儀式，每個人都低下頭做禱告，結束之后宴會正式開始。但是還有四五個人似乎沉浸在禱告中，依然低著頭，雙手放在自己的腿上，直到服務生把菜端上來，還保持著這個姿勢不變。
后來作者才反應過來，他們根本沒有做祈禱，而是用自己的手機收發電子郵件。
他們雙手熟練的在小小的鍵盤上忙碌著，專注的收發信息，已經完全忘記了周圍的一切，沉浸于收發信息，并且被這些信息所淹沒。
由這個案例我首先想到，有時候我在回復微信時，也會出現這種情況。
所以一定要把微信信息調成定時查看的模式。
另外還想到樊登老師在講書的時候講過快遞開摩托車看手機的案例，這都是科技帶給我們的，我們被科技控制的案例。
這兩個都可以加入到我的案例庫里面，也想到自己在參加一些課程的時候，老師在臺上講，下面依然有很多人在下面看手機，這種情況相當普遍。
在這一章中，作者又提到了二八法則，也就是說當我們被那些微信、郵件消息包圍的時候，我們完全可以取消掉80%沒有價值的郵件，留下20%重要的郵件。在剩下的20%里面，挑出需要立即處理的郵件，其余的都可以放入待處理中。
另外作者說了一句話我非常贊同，他講到人們經常在他的課堂上問他：難道你就沒有被高科技所困擾，實時追蹤新聞大事嗎？作者是這樣回答的：“如果真的有什么重要的新聞，一定會有人告訴你的。”
確實是這樣，現在我們追蹤熱點是追蹤不過來的。由此想到了現有的知識體系中，在《躍遷》這本書中，古典老師講到了第二落點。我們不要發生什么時事，馬上就去追蹤，完全可以處理完手頭最重要的事情，等這個事件過一段時間之后，再去關注，也不會有任何損失。
