不積跬步，無以至千里。生活中，很多事情都是看積累的。比如鍛煉身體，如果想要把身上的肥肉甩掉，練出一身肌肉。沒有一年以上的積累是不可以的。以自己的經(jīng)驗為例，平時每天打籃球，按40分鐘。一個月就是1200分鐘，一年按十個月，就是12000分鐘。相當(dāng)于200個小時。這其中得付出多少汗水。自己行動者才知道。反過來說，一口吃不出個胖子。健身達(dá)人曾經(jīng)說過：你多長時間長了10斤肥肉，你要花同樣時間付出，才能減下去十斤肉，我想也是這個道理吧。

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人的心智也是如此。都是通過積累的。在此之前，說一個大家可能都知道的概念。元認(rèn)知，就是我們思考我們思考方式過程。元認(rèn)知的強(qiáng)弱很直觀體現(xiàn)一個人心智高低。不過不同于別的積累，元認(rèn)知可以是正反兩方面的積累。上不封頂，下無保底。舉個例子來講，好比寫作。堅持寫作的人，體驗到了寫作帶來的改變，就會想，寫作真的，不錯，以后繼續(xù)吧。這就是正向的積累。而不寫做的人那，事后也沒感覺有什么損失(只是他不知道而已)，那就不寫吧。這就是反方向的積累，終有一天，差距會越拉越大。導(dǎo)致天差地別。

另外，關(guān)于現(xiàn)在，現(xiàn)在是以前的積累，而未來又是現(xiàn)在的積累。認(rèn)清這一點(diǎn)，我們可能就沒有了那么多對于現(xiàn)在的焦慮。因為我們明白，現(xiàn)在已成事實(shí)，無法改變。我們能做的就是，積累現(xiàn)在，進(jìn)一步改變未來。用現(xiàn)在去積累，用耐心去等待，時間不會虧待每一個用心去生活的人。