如果你能保持一個中立的意識去觀察自己你會發現小我總是會錯怪、攻擊、誤解自己這會使我們難過而當我們中立地看待自己時小我的這些把戲被看破了自然內心會得到一個巨大的和解你會因為“原來我沒那么爛、沒那么差、沒那么不好”而感動