? ? ? ? ? ? 看完第六章，有以下幾個感悟：

一、幸福面前人人平等

? ? ? ? 以前沒有這個認知，在我感覺中，誰誰誰老公真好，那女人怎么這么幸福的；誰誰誰孩子都考上北大了，媽媽肯定很幸福；誰誰誰懂得真多，他肯定超級幸福……我吧，老公這樣，孩子又這樣，我肯定是天底下最不幸福的女人。真的，以前就是這樣自憐自怨，去年一年身心靈學習，好多了，今天看到這句話，感覺在自愈這條路上走得更加扎實了！確實，你所見到的未必就是真相，你所感受到的不如意也是可以改寫的！每個人的幸福都是自己的感受，你可以感受不幸，當然你也可以感受幸福，你是那個總開關，由你自己掌控，就看你要體驗什么了！非常好，幸福面前人人平等！

二、剝奪孩子的心流體驗

? ? ? ? 我自己在運動、閱讀、工作、學習過程中都有過心流體驗。但我覺察到我似乎剝奪了孩子的心流體驗，是的，我就是所謂的“好媽媽”，為孩子擋風遮雨，深怕孩子受一點點委屈，把他們與所有的挑戰隔離。給孩子創造舒適生活的過程中，剝奪孩子奮斗的機會，就是剝奪孩子體驗心流以及克服困難的經驗。所以我的孩子不愿意長大，他們缺少面對困難的勇氣和信心，是因為我這個當媽的沒有給到他們鍛煉的機會！當然，現在我有這個認知了，也在修正自己，從而修正孩子。是的，我一定要告訴孩子，“人類最大的貧乏，就是事事順心如意，無需努力，最終導致希望破滅，再無奮斗之心”。讓孩子懂得奮斗的意義！告訴他們，真正的幸福來自于你做事情當中的心流體驗，讓他們真正感受到那種欲罷不能的心流體驗！

三、工作學習讓你更幸福

? ? ? 我認同這個，同時我也認同休閑也可以很幸福。這里有個點就是，我們可以快樂的工作和學習，工作學習是可以和快樂捆綁的，而不是相反的兩極。但是在很多人的眼里，他們是水火不相容的，工作就是痛苦的，學習就是逼不得已的，哪有快樂可言。所以就會有“太好了，終于星期六可以休息了”，“太好了，今天沒有作業”“星期一了，哎，真不想上班（學）”……這是有害的認知，但是它卻延習了很久很久。如果你想真正獲得幸福，那就把它丟掉。改為學習可以很快樂，工作可以滋養我們，尋找到它期中特有的魅力和味道！就像我現在就覺得學習和工作都是讓我很快樂和幸福的事情！你試試看，轉換觀念，來個一念之轉！你改變了，看見爸爸媽媽每天都那么開心快樂，孩子才會活出他們的精彩和幸福！

四、困境的意義

? ? ? 這其實是文章中的練習，我覺得特別棒，就在這里分享一下。

? ? ? 雖然我不相信發生的都是好事情，但我知道有一些人在任何環境中都能找到最好的一面。沒有人會喜歡困難，但是在我們的成長過程中，困難會扮演著一個非常重要的角色，沒有任何挑戰的生命是沒有意義的！

? ? ? 永遠不要浪費從困難中學習的機會！