擁抱，擁抱她人即擁抱自己。讓我想起大學時第一個溫暖的擁抱，也是至今記憶最深刻的一個擁抱。

那會兒我們有一對澳洲夫妻外教，也是作為國際交流項目的志愿者，一次聚會的小別，ANN 非常用力的擁抱我們。擁抱的時候，非常有力道，不是我們一般道別形式上的擁抱，我仿佛可以感受到她深深的不舍，和對我們的愛。

當然我也很愛她們，ANN and Mike，已經退休50+, 是我內心祝福和羨慕的夫妻檔，她們在各國做志愿者，教學，與不同國家的學生交流做朋友。內心曾經希望跟她們一樣，走過世界各個國家，留下自己的痕跡。

啊，想起那個愛的擁抱，也想起他們。

擁抱是今天的冥想主題，現在發現寫作沒有什么靈感，反而是每天冥想感悟都有兩百字左右。：）