發現女人不同的美--肚皮舞（東方舞）
發現女人不同的美。
肚皮舞簡介
第一步：了解歷史。請自行百度百科。
這里做一件大家都會做的事情就是為肚皮舞正名:肚皮舞本稱東方舞。
為什么叫肚皮舞呢？
這是歐美那邊的直觀翻譯，因為盛行到當地時，他們發現大多數動作都集中在肚皮，所以就親切的稱之為：肚皮舞。
個人拙見
第二步：刷存在感，所以融入些個人招黑看法。
我本人倒是不介意應該叫肚皮舞還是東方舞的。畢竟說出來大家知道就好了，名字形象好記比較重要。
雖然我是女生，也接觸肚皮舞，但我仍然不喜歡看男生跳肚皮舞，盡管很多男生跳的很棒。就像不喜歡男生穿拉丁舞服跳拉丁一樣。沒辦法，我就喜歡看男生跳很帥的舞蹈啊。你打我啊。
不過還是要告訴大家不要像我一樣有性別歧視。也許以后我會改變看法。好了，這不是重點。
話說回來，為了普及肚皮舞知識，我覺得無論男女都應該了解一下，至少不會跳也可以會欣賞啊。
不要輕易排斥一件自己不了解的東西。
這不只是對舞蹈來說，更是對生活而言。
我覺得肚皮舞應該是把你的身體部位都拆開，拉出來訓練，然后組合起來舞動。就是指哪動哪，另一個地方保持不動，說動胸就不能動胯。每個動作要干凈清晰。
開始學習要注意事項
第三步：注意事項
1，心態準備：不要自卑自己的身材。
（有些人可能會覺得自己胖，其實肉肉的身材做西米更有優勢，不過為了上鏡好看，瘦點還是更好。你練一段肚皮舞就會發現你會更懂得欣賞自己的身材了，只要不過量飲食，跳舞一定會瘦。）
2，著裝準備：透氣舒適，露出小腹，初學者可以借助腰鏈。
（因為肚皮舞很多還是腰腹的動作，所以露出肚子會讓你看輕自己的動作，而且感覺也會更好。其實跳肚皮舞更傾向于赤腳。不過腳嫩的，鞋子可以選舞蹈用的貓爪鞋，現在都流行半腳墊和露腳趾的襪墊。）
3，學習準備：筆記本和筆，錄像功能的電子產品。
（好記性不如爛筆頭，應該養成記筆記的習慣。遇到問題及時記下來，要問老師，自己做的不好的地方記下來，要多練。把一些動作拍下來，存下來，以防忘記，多看多練。）
4，復習階段：及時整理筆記和視頻。
（就算一直舞當時很熟練，你不練過一個月再跳你試試。不說了，說多都是淚啊。）
5，其他建議：多聽音樂，多觀摩大師視頻，關注中東文化。
（如果可以盡量找老師練，還要學會挑老師。多聽音樂，讓身體跟著旋律動，先練腳位步伐，再配合手臂動作，我發現腳穩是很多人忽視的，因為很多人學習肚皮舞之前是沒有舞蹈底子的，容易腳底不穩，總會顯得手忙腳亂，是的，我就是。哈哈哈）
課程索引
因為要分享這篇文章給大家，所以整理了一下筆記。
8月2日-8月30日 ? 休息四天 ?共25天內容
上課時間及安排：
10:00-11:00 ? 芭蕾和體能交替，化妝課，表演課，節奏課各一節
11:00-13:00 ? 基本功和舞碼學習
15:00-17:00 ? 復合基本功和舞碼學習
以上就是大致安排。
下面我們開始把每日內容目錄分享一下：(只寫肚皮舞內容，輔助課不寫了)
中場總結語
分享給大家，也算是自己再一次梳理。
內容太多，怕讀者累，所以分兩次寫。
下節寫每日課程安排。
中場休息
·END·
獨孤派‖自成一派
你就是自己最好的老師。
