1.
有一件事，你花的金錢很少，比起買衣服買鞋子旅游少之又少，可是得到的收益卻非常多而且久遠。
那就是養生啊，之前在寫作平臺上，喜歡一篇類似的文章。
小姑娘，看來你是一個青春的美眉，這么年輕就有意識地養生和保養，真的很不錯。我在這段路上走過一些彎路，入了很多坑。算不上多博學，只能說比較關注。
那個作者這樣回復我。我也不是大師啊，只能說一些愚見，傻傻地堅持著。
宿舍是我的小天地，堅持在于自律。其實分揀出來也是挺容易的事。
2.
每天吃一個水果
An apple a day, keep a doctor away.每次吃水果前，我就會想起這句諺語。經典中的經典。
我喜歡去胖哥水果攤上挑選當季水果。黃澄澄的橙子、紅彤彤的蘋果、紫悠悠的無花果，看到鮮艷欲滴和切成片的水果，我的購買欲蹭蹭蹭上來。
因為我怕水果放久了不容易保鮮，所以我一次只買3.5個。飯后來一個水果，營養更加齊全。
咬著蘋果的聲音聽來滿足。叉著橙子，放進一小塊到嘴里。剝開橘子皮，任幽幽清香飄進鼻子。
3.
每天敷水膜
有時候隔壁寢室的人來我寢室，看到我臉上敷了五片白色的東西，第一時間特別驚訝。幾乎沒有人不驚悚又奇怪地問，你在干什么？
我在敷水膜。跟面膜差不多，前者可以每天敷，后者隔幾天敷比較好。
我習慣在化妝棉上倒上千纖草化妝水，就在后街美妝店買的。室友說那個店可能賣的不是正品，但我用得還習慣。
最近我尋思用礦泉水敷水膜，可以補充礦物質，傾倒的過程有些麻煩。我買了一個透明的按壓瓶，還挺方便的。
我室友是用玻尿酸原液的，她皮膚有些敏感，只要加點成分都會過敏。所以我覺得礦泉水挺大眾的，一般人都可以用。
3.
堅持泡腳
每當我白天特別累時，晚上我就會選擇泡腳，讓熱水撫平我的疲乏。
泡腳時選用大腳盆，從衛生間打水，冷熱均勻后，我把腳放進腳盆。
泡腳片是媽媽給我的，形狀是圓圓的硬塊，扔進熱水里漸漸融開，發散出一股濃郁的香氣。
泡完腳，我就可以上床睡覺了。不在乎有沒有spa，那短暫的二十分鐘讓我飄飄欲仙。腳暖了，仿佛心就暖了。
4.
護手霜
洗完衣服，洗完澡，洗完手，我的手會干，最近特別厲害，抹上我的護手霜，修護手的皮膚。誰說過手是女人的第二張臉。遇水我必抹護手霜。
美加凈、凡士林、茱莉蔻都不錯，前兩者比較便宜好用，滋潤度已經夠了。后者初用，有股刺鼻的玫瑰香，用習慣了感覺它比前兩者更加滋潤。
其實不講究大牌與否，滋潤度是我比較看重的。
小小的護手霜，是我溫暖的港灣，外形美麗內心精致的護手霜，春來秋往，呵護我的少女心。
5.
按時運動
我不是健身達人，最初只想在夏天裸露出纖細的小腿，沒想到堅持了許久。
健身房對我來說太遠太貴，還是一款簡單利落的運動app適合我。
我又沒有太高的要求，所以就放棄Keep，選擇輕+。上面會根據你的情況定制一些健身計劃。
每天晚上，我形成習慣在洗澡前鍛煉。床上床下地運動，地面上我徒手跳繩、高抬腿、分腿跳躍、箭步蹲，床上我跪式俯臥撐、空中自行車。
最初，我又蹦又跳時，有些羞澀，面對室友新奇的眼神和探尋。
漸漸地，隨著時間的推進，她們習慣我每天運動的事實，談話時會帶上“你每天運動，當然會出很多汗啊。”、“你可以買瑜伽毯，不用跑上跑下了。”這些。
6.
盡量早起
這條不算什么，相信我們看過很多遍了。老生常談的一句話。
我早起了，也沒事干。
我中午起床，一樣活蹦亂跳。
大二時我也經歷過一段睡到中午的時光，也是因為迷茫，不知早起可以干什么。跟著寢室的人作“中午族”。
后來我來到小和山，嶄新整潔的寢室，讓晚起的每一分鐘都對不起清晨的美景。
如此美麗簡單清新的寢室，是讓我好好讀書，好好生活的。我不該睡到中午，烏煙瘴氣。
我每天8.00、8.30左右起床，雖然不是很早，但足夠好好享受上午時光。當室友中午姍姍起床，沒干什么，挨到晚飯發出“怎么一下子到晚飯時間”的時候，我很高興至少我比她多了兩個小時的時間。
7.
飯后站半小時
吃完飯，我習慣站半小時。為了方便消化。以前我總是吃了就躺到床上，或斜坐在椅子上。那樣肚子馬上就變得圓滾滾。
其實站半小時不是很困難，跟按時運動一樣，想擁有一個更好的身材和向上的精神狀態。
拿著手機，很快半小時過去了。
也許有人說這樣的生活不像老年人么？
沒有擼串兒，
沒有燈紅酒綠，
沒有五光十色，
可這就是我啊，相信也有許多志同道合的人。
每個人的生活狀況也不同，簡單的幾步，簡單的生活，簡單的幸福。
