當一本書的內容能給我們帶來深刻印象的時候，在我們的思想中留下一些東西的時候，那種愉悅感都會出現，并成為我們的寶貴財富。
關于作者
齋藤孝是日本明治大學文學部的教授，既是明星教師也是暢銷書作家。他擅長教人如何進行學習、閱讀和思考，并善于通過簡單易行的方法，實現溝通、交際等能力的提升。他曾著有《經典的魅力》《如何打造你的獨特觀點》《深閱讀》等作品，非常受讀者歡迎，被稱為“日本的溝通大師”。
關于本書
許多人認為閱讀能力是天賦，但本書作者告訴我們，閱讀是一種可以后天訓練而成的能力。它要建立在長期、大量讀書的基礎之上，并通過聽書、朗讀、筆記、變換閱讀速度等具體的訓練步驟，來形成這種能力。至于為什么要具備閱讀能力，作者給出了兩個理由，一是閱讀可以幫助我們形成健全的人格，二是它可以提升我們的交際水平。
我們先來看看第一個重點，閱讀是如何幫助我們形成健康的人格的。
人格，心理學稱之為個性，指的是每個人穩定的心理品質，它包括了人的信念、動機、需求等等，也決定著我們的行為方式和現實選擇。如果人格不健全，就會對身邊的人或事產生負面影響。
閱讀對人格地形成，是通過三步來實現的。
首先，人格的形成不僅僅靠自己，還要靠“人際關系網”，閱讀是打造這張網的有效途徑。
馬克思很早就說過，人的本質是一切社會關系的總和。我們在成長的過程中，要與各種人交往，觀念和行為方式自然就會受到他們的影響，人格就在人際關系網中被塑造出來了。
閱讀也會提供人際關系網。當然這里的“人際關系網”要加上雙引號，因為它是虛擬的。通過閱讀不同的著作，我們如同與各位作者面對面交流，他們帶來不同的故事或者思想：《亂世佳人》能給我們講一個人在戰爭困境中成長并理解愛情為何物的故事；柏拉圖的《理想國》，能給我們闡述一種觀點，即如何去管理好一個國家；而《物種起源》能告訴我們自然界依靠進化論前行。這樣一來，閱讀變成了溝通，讓我們體驗別人所擁有的真摯情感，或領悟深邃的觀念。于是，作者們就成為了虛擬的老師、朋友，對我們產生影響。這就是閱讀帶來的人際關系網，它讓我們不會與社會脫節，不會把自己隔絕起來。
通過這張網，我們的眼界會變寬。你會經常產生類似的感覺：那就是原來還可以這樣看問題。這就是打造人格的基礎所在了。
我們再來看閱讀塑造人格的第二步，是喚醒內心的“暗默性認知”，也就是說把現實體驗與閱讀感受結合起來。
“暗默性認知”指的是對一些事情，你可能在主觀上并沒有意識到它的存在，但身體和潛意識卻有所認知，不知不覺地做出了某些反應。這種認知很難用語言來形容，就像我們經常說的“只可意會，不可言傳”。在成長的過程中，我們經常會通過暗默性認知獲得經驗教訓，比如第一次被爐子燙到，雖然不懂這個痛苦怎么形容，但以后再看到爐子就會不由自主地躲開，這就形成了暗默性認知。
閱讀可以喚醒暗默性認知。當我們讀書時，可能經常會發現，原來書里說的感覺，我也曾經有過。那些模模糊糊說不清楚的感覺，被別人用明確的文字寫了出來，得到認同，就像孩子第一次知道“燙”這個字，原來能形容爐子帶來的痛感一樣，這就是暗默性認知被喚醒了。當你發現別人和自己有一樣的體驗，就會對自己形成肯定，而獲得認可是人生存的力量源泉，它能使我們確信，自己走在了正確的道路上，這種信念是形成人格的基礎。
這種喚醒還能使自我得到進一步拓展，使人格豐滿起來。這句話聽著有點抽象，我們來看一個例子。日本有一位知名的攝影家，叫藤原新也，在幾十年時間里浪跡了整個亞洲，攝影、旅行，尋找存在的意義。他說：“每一次踏上旅途，我總是更加清楚地看見自己”。他的游記出版時，正逢日本在高速發展，人們在城市化的環境里打拼，變得機械化，缺少生氣，不知生存的意義何在。而他游記里呈現的自然氣息，喚醒了年輕人對生存意義的暗默性認知，經常有人在讀了這本書之后，踏上了浪跡天涯的旅程。這就是閱讀促成的機緣，讓人嘗試拓展自我。
接下來，是閱讀塑造人格的第三步，即通過建立閱讀系譜，培養“三思而后行”的能力。
什么是閱讀系譜呢？
通俗地說，系譜有點像血緣關系，比如巴金、夏目漱石這些作家，都寫有三部曲，主題的連貫性就是它們的血緣關系。又比如同一個流派的作家，風格也可以成為它們的血緣關系。通過閱讀有一定關聯的著作，對某一個領域產生了解，或者說形成了一定的觀念，就可以說建立了一個閱讀系譜。
從一本書開始，延伸到其他作品進行閱讀，閱讀系譜不但能拓寬閱讀面，還能使人把不同的內容、思想聯系起來思考。我們閱讀得越多，對事物進行判斷的時候，考慮的東西也越來越多，下結論也就不那么武斷，這就是三思而后行。
掌握三思而后行這種技能，是通過閱讀塑造人格的最終目的。在這個過程中，外界的信息與自我之間發生摩擦，相互說服，相互融合，最終使你變得更有包容性。一旦這個過程進行完畢，一個健全的人格就會被塑造出來，轉換為正能量，促使我們繼續前行。
接下來，我們再說說第二個重點，就是閱讀能提升我們的交際能力。
交際能力的關鍵是語言溝通。其實語言溝通的過程其實非常簡單，就是抓住別人說話的要點，加以理解之后，再用自己的觀點進行對話。通過閱讀，我們可以進行這方面的鍛煉。這涉及到三種能力需要掌握：歸納，替換，分離。
首先，抓住話語中的主干，這是人際交流的王道，在這個過程中，我們要學會歸納。齋藤孝推薦了一種“三色筆記法”來練習歸納，就是閱讀時，用一支有紅、藍、綠三種顏色的圓珠筆劃重點。當你認為讀到了最重要的內容時，就用紅筆畫下來，相對重要的內容用藍色畫線，不那么重要但是也比較有意思的內容，可以畫綠線。
如果在閱讀時，不太好確定哪些內容是最重要的，可以先暫時都用藍色筆畫下來，然后再次閱讀畫線的部分，從其中選出最重要的內容，畫成紅線，這樣比一上來就區分紅線和藍線內容要更高效一些。時間長了，我們就能鍛煉出在大量信息里找到最重要內容的能力，應用到談話中時，就能迅速發現別人所說的重點是什么了。
接下來我們要掌握的能力，叫做語言替換。在抓住別人說的重點后，我們還要進行理解并重新組織語言，把別人的說法替換為更加容易理解的詞語，也就是“換個說法”，這就能讓對方明白，你理解了他所說的內容。這好像是一個翻譯的過程，齋藤孝稱之為語言替換，是溝通中的高級能力。它需要通過大量閱讀來掌握足夠的詞匯量，才能夠實現。
掌握這種能力的竅門是，如果對方說的是抽象內容，你可以把它們替換成具象的話語，而具象的內容可以替換成抽象一些的內容。
我們要掌握的第三種能力，是要學會適度的分離。美國有一位傳播學教授，叫沃爾特·翁，是傳播學媒介環境學派的核心人物。他認為，口語是一種使人相互靠近的溝通方式，但在溝通時，僅僅靠近是不夠的，比如說有時彼此說得越多，卻越說不明白，所以我們還必須要學會分離的溝通方式，退一步看問題。
這里的分離，指的不是疏遠，也不是隔絕，而是找到一種媒介，來進行表達。沃爾特·翁覺得寫作就是最好的分離方式。雖然比起面對面的談話，寫作在人與人之間增加了文字這種媒介，形成了某種距離感，但是比起口語，寫作更客觀、理性，能用文字進行更準確的表達，傳遞出來的意思也更豐富，使人們在退一步的同時，減少了主觀性，增加了一些客觀視角，更清楚地看待事物，反而更有利于增進人們的相互理解。
所以通過練習寫作，可以增強溝通能力。掌握寫作技能的前提仍然是閱讀，伴隨閱讀，再采用齋藤孝推薦的一種“三色寫作法”，就可以進行寫作訓練。
前面我們提到了用三色筆畫重點的方法來做筆記，三色寫作法，就是在這個基礎上，從畫紅線也就是最重要的部分里，挑出一些內容，抄寫在紙上，然后寫出自己為什么認為這些內容是重要的。這就是寫作的主干了。然后，我們還可以找出一些畫綠線的內容，也就是不那么重要但比較有意思的部分，也抄在紙上，再寫出為什么會覺得它們有意思，作為主體的有趣補充。這樣，一篇文章的大致內容就寫成了。
類似這樣的方法，在齋藤孝在他的其他幾部作品里也都提過，它的核心就是抓住幾處最能打動你的文字，說出打動你的理由，也就是最直觀的感受，再對文字加以修飾。這幾乎是和我們的直覺最接近的訓練方式，比較容易掌握。如果你仍然覺得這樣有難度的話，可以從摘抄文章開始練習，畢竟，能學習作者遣詞造句的方式，也可以達到練習寫作的目的。
這就是本期的第二個重點內容，閱讀可以培養三種能力，從而提升交際水平。首先，閱讀能讓我們擁有歸納能力，可以快速地抓住語言中的關鍵。其次，閱讀還能幫助我們提高語言替換能力，就是把別人的話加以理解，以自己的語言表達出來，做進一步的溝通。第三，閱讀可以鍛煉寫作能力，讓我們學會準確的書面語表達，更有利于彼此的理解。
接下來，我們說說最后一個重點，閱讀不是天生的技能，它如同體育運動，需要經過不斷訓練才能形成，而且有具體的訓練方法。
很多人都喜歡足球。足球有一項很基礎的技能，就是停球。如果停不好球，在激烈的比賽場上根本就沒法踢，哪還談得上什么盤帶、射門。閱讀就好比是停球，如果打不牢這個基礎，其他一切思維活動都很難有所突破。
我們可以通過四個具體步驟，來循序漸進地訓練閱讀能力。
第一個步驟是聽人讀書。聽書時，人會跟隨語言去想象氣味、聲音、畫面，想象力能被充分激發。作品的語言越細膩，人的感官越能夠得到磨練，越能有印象深刻的感受，求知欲也會隨之迸發出來。這一步更適合孩子，成年人可以跳過去。
第二個步驟是朗讀。它對人產生的影響會更直接。日本東北大學的一個課題組，早在2002年就通過實驗證實，人在讀書時，如果朗讀，大腦的活動區域比默讀時的區域更多。朗讀能增加注意力，那些在默讀時可能被忽視掉的字句，一個也沒法漏掉。而在朗讀的過程中，如何選擇聲調、語速，又會影響到我們對文字本身的理解，所以朗讀還能使我們更容易理解文字中那些隱晦的含義。
第三個步驟就是記筆記。剛才我們已經提到了“三色筆記法”以及它的作用，說到底，畫線是一個鍛煉判斷力的過程。而尋找重點這一行為，會使我們在閱讀中始終保持緊張感，集中注意力去理解書中的含義。而當我們再次翻閱之前讀過的書時，只看畫線部分就能快速溫習重點，節省下來的時間可以進行深入的思考。
最后一個步驟，叫做變換閱讀速度，就是根據每本書的深淺程度，來決定該用多快的速度來讀。甚至在同一本書中，我們也要去區分，哪里應該慢下來仔細讀，哪里大致看看就好。這需要有一定的閱讀經驗作為基礎，尤其是在讀過一些厚書或難讀的書之后，我們就會發現，自己可以輕易地掌握閱讀的快慢程度。訓練這個技能的目的，是要學會同時閱讀幾本節奏不同的書，在多個內容之間來回切換，這種并讀的方式會讓我們的腦容量越來越大，使思考能力得到提高。
經過這些閱讀技巧的訓練，如果你能達到一種狀態，就可以說自己擁有了一定的閱讀能力。這種狀態被齋藤孝稱為“伴隨緊張的愉悅”，是閱讀時最理想的狀態。
除了心態，有的閱讀行為也會促成緊張感，比如朗讀，它會檢驗我們的閱讀能力。遇到某個不認識的字的時候，如果是默讀，我們很容易含糊過去，但如果朗讀的話，是沒法跳過去的，必須要搞清楚怎么念才行。而且只有在領會了文章含義的時候，讀起來才會抑揚頓挫，否則就會磕磕巴巴。所以在朗讀時，我們如同經歷一場考試，怎么會不緊張呢？更何況，從生理上來說，朗讀時，我們必須拓寬自己能看到的文字區域，要看到比所讀的文字更遠處的內容，這種超出正常目視速度的做法也會讓我們緊張起來。
但無論怎樣緊張，當一本書的內容能給我們帶來深刻印象的時候，在我們的思想中留下一些東西的時候，那種愉悅感都會出現，并成為我們的寶貴財富。它不會隨著時間的久遠而消失，反而會不時地浮現出來，讓我們再度產生充實感，使塑造自我的過程不斷得到完善。
