感恩：早睡早起第204天。22：30睡覺，5：50起床。周六、周日兩天對母親的陪伴，落下了一些功課，我不著急、不焦慮，因為我做了比功課更重要的功課--孝順、陪伴。有些功課可以活到老做到老，有些功課失去機會就永遠失去了。我很欣慰，對于父母的功課，我盡了最大的力量。
感恩自己一氣呵成補寫了兩天的咖啡冥想，很有成就感，我要嘉許自己，沒有造成破窗效應。為精進的自己點贊！
感恩：兩個朋友群里為我的生日而下起了紅包雨，還有幾位朋友用語音為我唱了祝福生日的歌曲。我無限感恩深深感謝我親愛的朋友們，幾年來我們共同經歷的成長歲月，讓我們已經結下親人般的深情厚意，有你們同行，以后的歲月會更加美好。感恩朋友們的慷慨、友善、熱情似火、摯愛相伴。我被愛包圍、被情滋養。祝福所有人每天開心、愉悅、幸福、安康。
感恩：下午去市政府參加團市委組織志愿者的座談會。沒有想到春節將近，道路擁堵、等了20多分鐘，打不到出租車，眼看就要遲到了，放棄不去的念頭一閃而過，誠信的念頭占據大腦，不到萬不得已，不能放棄。急中生智我坐了一輛三輪車到25路公交站牌，然后乘坐25路到達目的地。雖然遲到3分鐘，但是經過努力達成愿望依然很開心。
感恩團市委、信訪服務大廳及信陽市心理健康青年志愿者協會對我們志愿者工作的肯定和鼓勵，我和部分朋友被評為“2017年度心理咨詢服務優秀志愿者”。在過去的一年里，我們用專業的知識和技能，為政府分憂、為社會服務，為上訪群眾送去溫暖、希望和力量。所有的付出和辛苦，歷練了自己、豐富了自己。
感恩：會議結束我選擇步行鍛煉，一個多小時的路程我正好完成鍛煉任務。
感恩：看到一位身體殘障的男士推著自行車上坡很困難，我順手幫他拉上去。收到他的感謝很開心。
感恩：路過步行街，我順路取回了上次拍的照片，對峙了拖延。
感恩：看到一位乞討的老人，給她一元錢。祈愿老人有家人關愛，盡快回家與家人共度春節。
感恩愛人做好晚餐，飯后洗碗、清理廚房。晚餐后的3個小時，我待在溫暖舒適的房間，做自己想做的事。很幸福的獨處時光。
感恩：晚上我們小群為HYG同學做了施與受的冥想，祈愿HYG同學盡快從父親去世的痛苦中解脫出來，化悲痛為力量，專注于學習，健康快樂地成長。
把今天種下的好種子及所修功德回向給我和我的業力伙伴雪瑩，祈愿我們善愿達成，成為成功的榜樣，利益更多的人。
愿今天所修的一切功德回向世界和平，國泰民安，災戾不起，風調雨順，福滿人間！佛法昌盛，正法久住，法輪常轉，所有有情所求皆辦，身體健康，福壽延綿，六道眾生蒙佛慈愿，離苦得樂，得聞佛法，同證菩提！愿以此功德，普及于一切，我等與眾生，皆共成佛道！
