決定工作價值的，不是瑣碎浮淺的表象，而是深度工作。牛人之所以“牛”，就在于他們一直在意“水面”下真正的深度。
大部分人都會在工作生活中有這種體驗，時間越來越緊，事情越做越多，可是成就感卻不明顯。在辦公室里，總會看到許多人一邊寫著工作報告，一邊回復(fù)著郵件，電子屏里消息提醒，還不忘答復(fù)兩句。每天都在忙碌，可是生產(chǎn)力卻依然低下。
《深度工作》這本書中，作者稱這種形式的“工作”為“浮淺工作”，例如長途商務(wù)旅行、會議、回復(fù)郵件、參加公關(guān)活動等等。這些工作既不需要高認知水準(zhǔn)，也不要求高強度的智力投入。不僅操作簡單、容易被復(fù)制替代，產(chǎn)生的價值也極為有限。
與此對應(yīng)的便是“深度工作”了，作者這樣解釋：深度工作是指在沒有干擾的專注下進行的工作，可以把你的認知能力推向極限，最終得到具有創(chuàng)造性和高價值的工作結(jié)果。
那么，為什么大部分人無法進入深度工作的狀態(tài)呢？在書中，作者分析了兩個原因。
首先，因為“最小阻力原則”，大部分人在選擇工作任務(wù)時，總會先從簡單的工作開始，因為這些任務(wù)往往阻力最小，不用消耗太大心力，這是一種本能。可是這樣的處事原則，往往會分散注意力，導(dǎo)致處理主力事情的能力降低，效率低下。
其次，過去的認知偏見也往往使人們無法進入深度工作。許多人認為忙碌代表生產(chǎn)力，于是追求一種虛浮的忙碌狀態(tài)，不是天天加班熬夜，就是手機里躺了一堆課程。結(jié)果越加班越迷茫，越學(xué)習(xí)越焦慮。這種錯誤的認知模式，讓人們只追求看得見的表面成果，卻忽略了深度工作的重要性。
要想改變這樣低下的工作表現(xiàn)，就應(yīng)該重新審視工作習(xí)慣，去刻意培養(yǎng)深度工作的能力。
培養(yǎng)深度工作能力的4個步驟
1. 選擇適合自己的深度工作模式
作者提出了深度工作的四種模式，可以根據(jù)個人生理或職業(yè)的特性來按需選擇。
① “節(jié)奏模式”：就是每天固定一個時間來做同一件事，形成自己的節(jié)奏。這就比較適合想要改變的新手，用一種簡單的常規(guī)習(xí)慣，將深度工作引入生活。
② “雙峰模式”：主要是把時間分為兩大塊，一塊用來處理需要高強度的、無干擾的重要事項，全神貫注；一塊用來處理浮淺的零散工作，不需耗費過多心力。這就適合有固定作息時間的上班族或者創(chuàng)業(yè)者。
③ “禁欲模式”：可想而知，這種工作模式更加追求全神貫注、毫無干擾，最好切斷一切與外界的聯(lián)系媒介，封閉在自我的世界。這種方式就比較適合文案工作者或者自由職業(yè)者。
④ “記者模式”：這是最難的境界，可以游刃在浮淺與深度工作之間自如切換。
2. 將工作內(nèi)化成習(xí)慣
首先，你要確定好執(zhí)行深度工作的地點和具體的時間框架，在這個期間只專注于目前的工作項目；其次，要給深度工作設(shè)置些規(guī)則和程序，長期刻意得練習(xí)，以養(yǎng)成習(xí)慣。
3. 像經(jīng)商一樣去執(zhí)行
像商人一樣，為自己找到燃情的目標(biāo)感，去設(shè)定明確的關(guān)注點，然后根據(jù)引領(lǐng)性指標(biāo)（即階段性指標(biāo)），及時地調(diào)整策略和方向，衡量自己的完成程度，統(tǒng)計通往目標(biāo)的完成時間。定期回顧并及時分析未完成原因，再實時調(diào)整。
4. 適當(dāng)減少整體工作的時間
許多時候你會感到無法專注工作，那么減少工作時間就成了必要的決定。有了一種緊迫感和期限感，工作的效率自然提升，也會本能得去側(cè)重于更重要緊急的任務(wù)事項。
