晚睡帶來的改變:預測未來

半個月前,我頭腦一熱,除了金馬的“陪你讀英語不出局”,還一口氣報了“英語流利說”的半年課程,還重新開始了扇貝單詞、扇貝煉句的每日打卡……不時的還會被有道詞典上的精品課程吸引。

結果,最近自己的閑暇時間幾乎全被英語填滿了。原先的什么區塊鏈學習、微信公眾號運營、得到專欄等等,都不得不擱置了。每天晚上哄睡完孩子,我第一件事就是努力在零點前完成英語學習任務并打卡。

這半個月下來,我睡眠不足,耳朵腫疼,仿佛又回到了高中熬夜做卷子的時光…不同的是,我不再是18歲能熬夜的年紀了。


這半個月的疲憊開始讓我反思:

1、為什么我不自量力,一下子給自己選了這么多學習任務?

不就是因為自己急于求成的心態嗎?前幾年我沒有重視學習,荒廢了很多時間,導致了現在的焦慮。因為急于求成和焦慮的心態,我才會忘記去思考:在將來的一段時間內,以自己的消化能力,是否能順利完成這些課程。

所以我會在“英語流利說”里自測水平是二級的情況下,把學習目標設在了最高的八級,希望自己過了一年半載就能達到八級流利的水平;我還想把扇貝單詞的GRE盡快背完,把每天的煉句和閱讀任務,全部完成…

2、為什么我總在零點前去完成這些作業?

原因在于自己尚未建立起“活在未來”的心態。活在未來和活在當下的區別是:前者會對未來進行分析,并預先做好規劃、做好準備,而后者不會太多的去思考未來。

如果我認真而且嚴肅地提醒自己,晚睡的后果很嚴重,第二天就不會掛著疲憊的黑眼圈;如果我白天主動利用零碎時間提前預習,晚上的學習任務就不會那么繁重而緊張……

笑來老師提倡過“活在不久的未來”。他說,想的太遠,不切實際,過分好高騖遠;完全活在當下,就是泯然眾人矣。所以要想辦法活在不久的將來。

我當時讀到他的“活在未來”概念時很受觸動。可是我發現,只有真的在踐行路上遇到問題時,我才會想起來用“活在未來”的心態去解決問題,我才會去嘗試慢慢擁有“活在未來”的心態。


這半個月的堅持,雖然給我帶來了睡眠不足的副作用,但卻讓我認識到了自己真實的英語水平,還培養出了我的學習節奏和習慣。

最重要的是,這段還將持續下去的學習經歷,讓我開始思考,“活在未來”心態的必要性和有效性。“活在未來”的思維習慣,能讓我們充分發揮大腦的作用;遇事多想一想,提高運用邏輯預測未來的能力,這樣的儲備做的多了,我們對未來的應變能力也會提高。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 228,702評論 6 534
  • 序言:濱河連續發生了三起死亡事件,死亡現場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發現死者居然都...
    沈念sama閱讀 98,615評論 3 419
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 176,606評論 0 376
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 63,044評論 1 314
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 71,826評論 6 410
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上,一...
    開封第一講書人閱讀 55,227評論 1 324
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 43,307評論 3 442
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 42,447評論 0 289
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當地人在樹林里發現了一具尸體,經...
    沈念sama閱讀 48,992評論 1 335
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 40,807評論 3 355
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發現自己被綠了。 大學時的朋友給我發了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 43,001評論 1 370
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 38,550評論 5 361
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質發生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環境...
    茶點故事閱讀 44,243評論 3 347
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 34,667評論 0 26
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 35,930評論 1 287
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 51,709評論 3 393
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 47,996評論 2 374

推薦閱讀更多精彩內容

  • 我有一壺酒,足以慰風塵。憑欄遠眺山黛,獨飲亦銷魂。今把浮華拋去,歸隱幽林深處,草舍息閑人。 淡看俗間事,方得自由身...
    水墨涯涯閱讀 777評論 0 1
  • 最早聽說《皮囊》這本書是從一個大學生網友那里,她是泉州人,作者蔡崇達也是泉州海邊人。我作為福建人也有種親切的感覺。...
    深圳凡夫閱讀 286評論 0 0
  • 1, 事件分發流程android 事件的分發的起始位置為activity,在activity的源碼中是這樣的: g...
    SDY_0656閱讀 310評論 0 0