從9月7日周三開始通過老師選拔，最終由我和學姐參加比賽。沒有激動，只有平靜，我知道接下來任務很重。

周四下午老師帶我們練習發音，將近兩個半小時，這時我還不會用發音軟件。晚上在學姐宿舍練了練發音。

周五上午外教輔導，教我們寫稿子的模板，寫了一篇，然后糾正稿子發音，加動作。下午到晚上背了三篇即興稿子，嗓子變得很啞，效果不好。

周六閉關，打了一天的稿子，發到lang8上，整理到晚上2點。

周末寫了兩篇稿子，發到網上改了改，然后背了幾篇即興稿子。

周一一上午還是在背那幾篇即興稿子。效果不好，寫了兩篇稿子還沒有改。中午老師教我們讀要讀連貫，多寫幾篇小故事，到時候加幾句銜接的話。

周二上午外教主要給我們指導了演講稿，加什么樣的動作，感情，音調等等。即興稿子，可以考慮東京奧運會。下午由廣播站扣我們的動作。首先，練習靠墻站，有精氣神，有氣質。把肩膀打開。眼神，手，動作，鞠躬，自然，手勢要開，眼神不要眨。自信，聲音洪亮，收腹，練聲。下午跟老師背了得10篇稿子了，挺有成就感的。

周三也就是今天，上午在班里練習了一遍，老師說，上臺先鞠躬，話筒旁鞠躬。然后說題目演講。說完，后退一步，說完感謝后，鞠躬。 中午外教，對音調進一步強調，還有笈川老師讀的，一定要模仿。今晚還得再被五篇稿子，加油。