在很多年前就看過10000小時定律，知道了積累和堅持才能創造價值，當時把事情想得過于簡單！后來，慢慢的發現了，現實并非如此，堅持這件事其實很少有人能做到！很多年前，認為，如果你要看起來豪不費力，就必須非常努力，而且是持續的努力！后來，才慢慢發現，不是每個人都能持續的努力！當然，如果做到了堅持和努力，基本能夠達到一個比大多數人都好的結果！

事實上，要做到堅持和努力也是需要方法了，所謂順勢而為，我們必須遵循一定的規律而不能逆天而行（從某種意義上來講，需要堅持的事，就不是我們心甘情愿去做的事，所以，不愿意做的事本就難做到，更何況是長期，持續的做到）！所以，想要持續做某事，我們必須了解人類的天性，順勢而為：1.逃避痛苦2.趨向快樂，是我們的本性。所以為了讓我們能夠做到堅持，就盡量讓我們所做之事給我帶來快樂，至少要輕松，一、有一個很有用的方法就是富爸爸書中提到的，采取初級步驟進行而不是邁開一大步！很好理解，舉個例子，比如我們的目標是完成一本書的閱讀！那么我們不是每天都半本，兩天讀完！相反我們可以降低我們的任務每天讀30頁，10天看完！當然具體的計劃還是根據自己的情況而定，目的就是我們的計劃不會讓我們感到疲憊或是痛苦，而是相對比較愉悅，這樣的計劃才更有利于我們堅持（二、想辦法把我們要做的事和我們價值觀中覺得更多更有意義的事情聯系到一起，比如我們想堅持跑步，就想想堅持跑步的結果，苗條的身材，更好的狀態，健康的體魄，越具體越好，去感受達成堅持后所能感受到的狀態，越開心越好；三、把如果做不到這件事會造成的損失具體話，比如會生病，會浪費金錢，浪費時間，而且自身會感覺難受，這種感受越痛苦越好）（四、找榜樣，彼得·圣吉曾經說過：“團體的集體智慧高于個人智慧，團體擁有整體搭配的行動能力。當團體真正在學習的時候，不僅團體整體產生出色的成果，個別成員成長的速度也比其他的學習方式為快。”找一個適合的團體，能夠更好的促進我們達成目標和堅持）！

另一方面，有關努力，努力不是指一天到晚有做不完的事，有效的努力也需要方法 1.目標是計劃和行動的方向，目標分為長中短！長期是夢想，導向，中期是小目標，短期是切實可行的計劃。2.行動和調整目標，確立重要的事情！3.堅持行動和調整

長此以往，雖然不能卓越，在某方面也可以比普通人優秀許多