肝火旺盛，眼睛不舒適，多喝茶也是很有裨益的。那么什么茶能養肝明目呢？今天就推薦幾種養肝明目茶給大家。

什么茶養肝明目

中醫認為，肝主眼睛，肝火旺盛，容易導致眼睛干澀不適，就應當養肝降火哦。

1、桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克

做法：把以上三種材料一起放到茶杯里，加入沸水沖泡，代茶飲用。

功效：桑葉有清肺潤燥、清肝明目之功。配合枸杞、綠茶，能潤肺降火且養肝明目。

2、白菊花茶

配方：白菊花5克、綠茶10克

做法：白菊花、茶葉一起放到茶杯中，注入開水沖泡飲用。

功效：此茶具有平肝明目、清熱解毒等功效，對于外感風熱、溫病初起、肝火目疾等有很好的輔助療效。

3、杞菊烏龍茶

配方：枸杞子10克，菊花、烏龍茶適量

做法：把上述三種材料一起放到茶壺里，注入開水，蓋好壺蓋稍泡片刻飲用。

功效：經常飲用這款養肝明目茶，有助于促進血液循環和新陳代謝，疏肝明目，是一道養肝護眼的理想茶飲。

4、蜂蜜菊花茶

配方：干菊花50克、麥冬15克、蜂蜜少許

做法：把干菊花、麥冬洗凈，放到鍋里，加入適量清水煮沸片刻，濾去菊花和麥冬，攤涼后加入少許蜂蜜調勻飲用。

功效：菊花具有養肝、明目、清心、潤喉等功效，常飲蜂蜜菊花茶，有滋養肝臟、降火明目的作用。

以上就是養肝明目茶推薦，常常感到眼睛不適的朋友，不妨試試上述的幾種茶哦。