堅持運動差不多10天的時間，這10天我能感受到自己的進步與改變。今天就適當給自己做一個小結；

第一，每天都堅持運動。

當然有的時候堅持的運動量大一些，有時候堅持的運動量小一些。不同大小的運動量的堅持讓我的身體每天都有運動的習慣，每天也被喚醒。

第二，報名私教課，走出舒適圈

其實，我以前喜歡運動，都是自己瞎琢磨和自己想怎么運動就怎么運動，從來沒有想過運動要達到什么樣的目的。也基本上不跟其他人交流。這一次，我選擇了走出去。我報名了一個拳擊的私教課，通過這樣的一個項目來提醒和督促自己，畢竟是花了錢的。（哈哈......）

其次，也想讓自己走出自己的圈子，接觸一下外面的人，看看別人的生活和世界，也讓更多專業的人給我一些適當的建議。有些錢是必須要花的，因為別人畢竟比你專業。

第三，不斷挑戰自己。

剛開始跑步的時候，我跑我們小區一圈都跑不完，我還不是每天堅持跑，我現在可以跑2圈。我相信慢慢地我可以挑戰2.5圈、3圈........

第四，身體感覺沒有之前那么疲憊了。

當然我還是會感到疲憊，但和之前比要輕松了一些。原因一，確實是堅持運動了10天，身體的初步改變。原因二，也有可能是內心改變了。因為覺得自己開始運動了，我的身體狀態就會變好。

第五，生活也更充實一些了

因為我的生活中加了一定時間的運動，這樣在自己的時間里，我又多了一項目標，目標感也就更強一些，其結果就是顯得更加的充實。

才短短十天，已經開始有所改變，加油，騷年~！盡可能活成你理想中的樣子！