7月30日，周日的下午，行動派青島分站舉行線下活動了。劉舒晨老師給7名對心理學感興趣的行動派學員分享了“如何快速釋放你的負面情緒”，舒晨老師師從國際頂尖整體能量醫學導師羅伊·馬丁納博士，貼在舒晨老師身上的標簽有三個：國內首批OMEGA生命顧問；中國馬丁納學院首批使者；青島生命成長中心負責人。
當天晚上回家后，我上網查閱了馬丁納學院的相關信息，發現要成為OMEGA的生命顧問，需要學習一個四個模塊的課程，一共22天，其中光參加OMEGA第四模塊 —量子場遠程能量管理 （6天）的培訓，培訓費用就高達 23900元。四個模塊全部學下來，再參加考試，獲取OMEGA認證生命教練證書。這一套流程下來，估計怎么也得花費10萬左右吧。
舒晨老師說她通過閱讀老馬（羅伊·馬丁納）的書籍，對老馬講的東西產生了興趣，當去年得知老馬在中國有授課，就報名參加了老馬的線下課程的學習。
從閱讀大師的書籍到參加大師的線下課程，成為大師的弟子，盡管培訓花費不菲，但舒晨老師舍得投資自己，她必然是懂得“最好的投資莫過于是投資于自己的成長”，所以她選擇走了這一條雖然貴卻十分高效的途徑。另一方面，我相信很多朋友（包括我自己），雖然閱讀過許多大師的書籍，也對書中的內容產生了興趣，但卻從來沒有去拜訪過大師，向大師當面討教學習，也許我們想過 ，但是極少人真正的去做到這一點，這樣導致——我們好像總是能學到很多東西，但是真正做到的卻極其少。
話題轉回分享活動。這次分享從下午2點開始，一直持續到5點多，3個小時的時間里面，老師分享，小伙伴一起交流，其樂融融，每個人都感覺收獲滿滿的。
這次活動分享的要點，我簡單梳理了一下，分為以下三個方面：
一、 舒晨老師分享的內容要點
潛意識就像習慣一樣，已經嵌入了我們大腦的操作系統里面；潛意識就像地心引力，身處地球上的我們是無法擺脫的。我們人類表現出來的種種情緒和行為，其中受潛意識的支配為90%，意識的支配僅僅占據10%——這也是意識的冰山理論；
潛意識會影響你的身體健康，造成外來疾病；
情緒是可以傳遞的；
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學會轉移自己的“關注點”，把不想要變成想要。例如跟孩子溝通的時候，注意別用否定句，多用肯定句。
“孩子，別打游戲了”，最好改為，“孩子，該學習了”（不要說前面的否定，直接說出你想要孩子做的事情）
腦波相關理論（過于復雜，沒有記清楚) 。推薦一個十分有效的腦波訓練方法：晚上睡覺的時候聽冥想音樂，耳語大小即可。
多數嬰兒在三四個月齡就出現吮吸手指的現象。這是因為孩子正處于他的口欲期，你理解了這個知道，相當于認知升級了，再看到孩子吃手，就不是說：“不衛生，別吃手”。而是想“吃吧，沒關系”，當然這是在保持孩子手和環境干凈衛生的前提下。因為如果孩子的口欲期被抑制了，長大后就會非常容易說臟話。
三個草莓的實驗，這個實驗自己也可以在家里做，買三個新鮮的草莓，放在三個不同的房間里面，每天對第一個草莓說我愛你之類的溫暖的話語，每天對第二個草莓說我恨你抱怨之類的話，第三個草莓不做任何操作。結果會是怎樣？“恨”中的草莓會很快發霉，”愛“中的草莓最晚發霉。
現實可以影響情緒，情緒反過來也可以影響現實。
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擔心的事情總會發生。
小時候喜歡穿白鞋子，新的白鞋子第一天穿上去學校，總擔心被人踩到弄臟，然而越是害怕，新鞋子總是在第一天就被踩臟。第二天，就所幸不在乎了，反而白鞋子卻又不容易被人踩臟了。
二、 分享的重點——情緒平衡管理-金木水火土思維敲擊法。
金木水火土分別對應著人類情緒的喜怒思憂恐。可以分別通過擊掌法，大拇指上下敲擊法，腋下按壓法，肝下敲擊，肋骨凹處敲擊，解決這五種情緒。
敲擊的時候，加上語言輔助，可以把自己想說的話，想做的事情錄音，也可以：
我值得擁有所有美好的事情。
我愛并且接納自己，即使我可以做到更好，即使我缺點很多。
我愛并且接納我自己的情緒，即使我感覺很憤怒，但是我可以控制我的憤怒而不是讓憤怒控制我。
后來，老師還簡單的提到了肌肉測試和O環測試，有興趣的朋友，可以自己上網搜索一下，反正我是搜索了初步了解了，但是無法透徹領悟，所以不在這里多費文字了。
三、 小伙伴們精彩的觀點
愛畫畫的貓執事：在夢里知道自己做夢，可以控制自己的夢。神人啊——這么多年，第一次知道有人可以控制自己的夢，是在睡著的狀態下控制啊，可不是白日夢啊。
高維度通過穿越來指導低緯度現實的我，假如活在12維度的“高我”，可以隨時穿越過來指導處于3維度的現實的我，那人生是不是就像玩游戲開了作弊器，實現快速的成長和超越
在整個的分享過程中，舒晨老師都是十分從容，十分注意眼神溝通，而且，在小伙伴提出自己實際困惑的時候，老師總能通過提示和引導，最后給出合理的解釋。看來這的確是一位心理學的“修行得道者”啊！
