第三節課安排在了背時的五點半，沒吃飯就去了。夏天還是太熱了，要買瓶大一點的水。

健身房的人多了起來，各種閑著沒事兒的中年大姐比較多，不知道是哪兒來的，可能是閑著在家，也可能是自己做生意。最搞笑的是有個大媽過來洗刷這邊的場地，說沒有桐梓林那邊的好。然后又金光閃閃地出來吹牛逼，說自己的侄子有多牛逼，什么保送，什么侄子的女朋友還要去美國讀研究生，巴拉巴拉一大堆······

這一次主要是練腿，腿和背都快廢了，啊，今天腿都還在酸呢。后面練了一下腹部，那才叫酸爽，做了幾組動作，卷腹碰腿，收腳卷腹，我就沒起來過，實在沒力氣。完了又走了十分鐘，用個塑料墊滾了一下大腿，放松了一下（其實很疼）。

加油！