當我們越來越懂事，越來越善于思考問題，越來越能分辨清身體上出現的各種情緒感覺時，我們就越來越不開心。縱然有時候我們看起來笑得很開心，但其實心中的不快樂，好像永遠在那里，不消失。就如主持人歐弟，在“愛情圣地”的布拉格的洛布科維奇宮殿（即為皇室的宮殿）做結婚表白的時候對愛人說：其實他從未快樂過。而他，一直在天天向上中擔當搞笑的角色，用他自己的話說，就是“諧星”。聽完他的話，我也就明白了，為什么我在看節目的時候，雖然在跟隨他們的節奏在笑，但內心還是不快樂的原因了。因為當自己內心不快樂的時候，帶給別人的快樂始終是短暫的，膚淺的。

我們不止一次的想回到小時候，回到那個無憂無慮的童真年代。

但是，長大就是長大了，我們永遠都無法回去了。難道我們就這樣永遠的痛苦下去嗎，無法像小時候那樣快樂了嗎？許多人為了追求內心的快樂，于是就發展出了各種讓自己快樂的項目：諸如被允許的各種娛樂場所，如ktv,游樂場等等，各種不被允許的東西：吸毒、賣淫嫖娼等等，還有個人的各種習慣，譬如瘋狂購物，不停的吃東西，性上癮等等，以及為了引起別人的注視，男的奇裝怪服，女的越穿越少。但當我們體驗參與了這種種的東西以后，我們真的快樂了嗎？

答案是NO。ktv里層出不窮的打架斗毆事件，名人時有吸毒嫖娼被抓的新聞，我們早都習以為常，見怪不怪了。短暫的快樂換來的只是更加的不快樂。我們的不快樂還是在不停地積聚著。很多時候，我們聽見別人都說自己很快樂，其實他的內心如何我們也不得而知。歐弟對他老婆說他找到了幸福，但是這種幸福能堅持多長時間呢？

難道我們就真的無法解脫了嗎？

答案是一個大大的“不”！其實多少年來，古今中外，有很多讓我們真正解脫的方法在世界的各個角落里出現，傳播，只是我們迷惑與眼前的狀況，內心的排斥讓我們忘了向世界探索發現而已。除非足夠幸運，否則，這些方法放在我們眼前我們都不認識。這些方法是什么呢？

就我個人的經驗和體驗內說，中國的，有流傳五千年的靜坐的功夫，修到高深階段，讓我們明悟了世界以及個人的本質后，我們就獲得了解脫，只是這個方法不容易得到，也不容易堅持修煉到最后，這是修道；第二個，就是修佛，但同樣需要堅持，否則也無法得到解脫。這兩條修到最后，了悟了“空”境，就能獲得大自在。

第三點，也就是我以后要詳細介紹說明的，是來自于西方的修“靈”。其中的代表者，我認為以?？斯亍ね欣摹懂斚碌牧α俊?。也并不是說其他的不好，很多很好，但更多的，其實還是陷在一種小我的追尋里，也就是在“痛苦里尋找脫離痛苦的方法”，就如同“在水里尋找沒有水的地方”，這是不可能的，縱然參加再多的課程，人還是不快樂，無法得到解脫。

《當下的力量》這本教科書一般的奠基之作，已被翻譯成30多種文字，暢銷全球。在這本書里，作者找到了人不快樂的根本原因，找到了解脫痛苦、獲得快樂的最短路程。照著書里面說的去做，不用像初修道、佛那樣還要專門的環境或場地，而是注重生活的每一個細節，我們很快就能找到快樂的路線。

讓人哭笑不得的是，當下的力量里最后達到的境界，這個讓我們極樂的解脫境界，其實不過是佛道功法的一個要求必然達到的境界。這個境界，在佛叫“禪定”，在道叫“入定”，這個“定”，就是當下的力量里，讓你發現“其大無外、其小無內”的東西。佛道“定”了之后產生“氣”，人的身體和靈魂會向更高層次發展，而當下的力量的指導就止于此了。（當然在當下的力量里也有類似修氣功的方法）

這里我推薦當下的力量的原因，是當下的力量入手更容易，更好操作，更生活化，而佛道之修則不易遇到好的方法、師傅，不易達到境界。

當下的力量，會讓你脫離痛苦，活得更加明白，更加快樂。明明白白的快樂，超越了小時無知無覺的快樂。這種快樂，不會再讓我們盲目，這是一種真正的快樂。本質的快樂。

在這個專題的后面，我就會根據自己的練習當下的力量以及靜坐的體驗，結合佛道的一些思想，來介紹、解釋我們如何才能更好的獲得當下的力量、脫離痛苦、得到快樂，進而改變命運的。具體的應運，比如畢業后我們如何更加自信的而不是彷徨無助、自卑、膽怯的找工作，在職場中如何面對不公平的待遇，如何處理不開心的事，如何處理和同事之間的關系等等，希望能幫助到大家。

（最后再提一句，在張德芬為當下的力量寫的推薦序中，張德芬其實范了一個本質的錯誤，只是她因為某種限制，她沒有意識到而已，很多看書的人，如果不實修，也是發現不了的。后面的第一篇文章，我們就從這個開始。）