鋅的主要生理功能就是促進生長發育，鋅在人體內雖屬微量元素，但其含量僅次于鐵，排在前面。其作用頗大，幾乎參與所有細胞的代謝。所以，鋅是兒童生長發育不可缺少的物質。

缺鋅的危害：人機體內缺鋅會使腦細胞數目減少，尤其在胎兒期到3歲期間，如果缺鋅將影響腦的發育。缺鋅還會降低免疫功能，導致經常患病，原因是鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響。

鋅缺乏癥：

1、食欲減退

2、兒童生長受阻

3、皮膚改變

4、味覺減退

5、兒童性發育遲緩

6、行為異常（異食癖）

缺鋅溫馨提示：

哪些食物含鋅多：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿卜

寶寶每天需要多少鋅：6個月以下3毫克/日；6～12個月5毫克/日；1～13歲10毫克/日；13歲以上15毫克/日

缺鋅寶寶在醫生的輔導下也選擇服用補鋅片：進行鋅硒同補，從而很好的改善寶寶缺鋅的情況。

為了寶寶的健康成長，一定要仔細觀察寶寶的一舉一動哦！孩子不會說話，但是我們能感受到他們的內心不是嗎？