減肥心思

五天前109斤,連續五天的keep40分鐘的運動,貌似身體沒有太大的變化,主食沒在吃,水果成為主食用薄荷計算熱量都在范圍內,前期有感覺變化但之后吃了月餅和沙琪瑪等高熱量就感覺停滯了,該怎么辦呢

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