兩天都寫了六次六時書，感覺昨天今天的效率都高不少。冥想也不那么昏沉了。
今天說說無意義的語言。無意義的語言按照同心圓的道理，在圓圈中間的是說無意義的話，一起討論八卦，閑聊。外圈如無意義的看手機，體育新聞，朋友圈，群聊天。在外圈就是思想，擔心，焦慮，悲痛過去的事情，擔心明天的事情。比如在開車，你想到了明天要開會的事情，昨天客戶沒用回復的事情。沒有認真的開車，思想跑開了，原來也算是無意義的語言，行為，思想。這個太多了。多學習覺察，安住在當下。用心圓的圈非常好，管住外圍的，中間的就不會有無意義的語言了。
寫正面的時候，其實也在提醒自己咖啡冥想，平常很多小種子，小細節其實有時候也是好種子沒用注意到，種子力量就有限。負面的環種子也是沒發現到，容易低頻輻射。負面的種子，在寫的時候還有代辦事情的時候其實在四個力量，拔環種子。
六時書是管理好我們自己言行舉止習慣的天書。名不虛傳，誰用心寫誰受益。誰寫誰知道。不寫不知道。
