不吃藥畫畫100天，第二個十天
結束了第一個十天，于是開始了第二個十天。群里面的人很活躍，每天八點鐘之后，都是各種嗨，各種神經病。藥，藥，切克鬧。見識了很多高手的作品。中間有一些人堅持不了就退出了，只要有一天不交作業就會自動退群。這種規則定得很好，這樣的話，就會逼著自己去畫畫。這樣慢慢的行動力都出來了，只要你足夠重視，總有時間可以去畫畫。這些天也教會了我很多東西。做什么事情只要找到理由，堅持下去的幾率就會變大。
這是一次健身分享課的插圖，西蒙·屎捏克的黃金圈法則，之前用了一張草圖，后來，因為自責，又重新畫了一張。這一張就是之后重新畫的。現在慢慢就養成了一個從why開始的習慣，就是問自己為什么要做這件事情，找一個理由之后，堅持下去的幾率就會大很多。
這也是健身分享課的配圖，中間又重新畫了一次。也是因為自己的自責。我們要從最小可行性的方案出發，不是等到完全學好了，變得很厲害了才開始，先從最簡單的，最小可行性的方法出發。然后再慢慢的鳥槍換炮，這個是彭小六教會我的東西。
這個也是健身分享課的一張配圖。這個是健身計劃的制定，分別從幾個方向去描述。強度，節奏，頻率，周期。強度又分為。組數，次數，重量，休息時間。節奏又分為向心收縮和離心收縮，還有頂峰收縮，頻率就是你一個星期鍛煉了幾次，一共鍛煉了多少小時，周期，就是，要達到目標我們所需要的時間。
這個也是健身分享課的配圖。想到那個微信表情很搞笑，就畫了進來，配上文字，積極的心態很重要，哈哈，好搞笑
這張圖也是健身分享課的配圖。主要是講怎么解決拖延癥。結構拖延法，加上21天的堅持再加上，社群監督，可以很好的解決拖延癥。結構拖延法就是，列出幾項內容，并且進行優先次序的排列。如果自己不想做第一個，那就去做第二個，如果不想做第二個就去做第三個，這樣的話，對解決拖延癥有一個很好的效果。21天堅持，報一個21天的班，或者是參加一個21天活動。最后是社群的監督，參加一個運動群，或者是一個打卡群，很多人一起堅持，自己堅持下去的幾率就會增加很多。
這是趙周老師的《這樣讀書就夠了》的拆書筆記，拆書幫的理論基礎。拆書幫有三大法寶，RIA便簽讀書法，拆書幫現場學習和拆書幫俱樂部。這張圖主要是講，拆書幫的RIA讀書便簽法。R就是原文。I就是用自己的語言去重述原文的意思。A分為A1和A2，A1是用知識點結合自己的自身經驗，A2是以后我應該怎么樣去運用？
這是一篇拆書幫讀書筆記。主要分析了拆書幫的學習理論。成人學習理論的主要內容。體驗反思，歸納演繹。拆書幫的所有學習理論都是，從這個出發。并且。描述了p2sp學習理論。就像用迅雷下毛片一樣，我們從網上下載的速度，沒有從別人電腦，互相傳送，那么快，所以這個也是一個人在上面講，學生在下面聽。和所有同學可以互相討論，互相交流。從別人那里獲取知識，各個同學之間的學習，是完全不一樣的。這樣或許是更好的學習方式。
這一張是，摩西腦圖2016年秋季訓練營，的第一次作業，當時摩西老師叫我去做助教老師，于是我就進了那個群，然后就開始，寫了一篇文章，專門是講解怎么樣去畫一幅完整的思維導圖，然后這張就是教程。很榮幸能夠去做思維導圖的助教老師，從一個，以前不怎么會畫思維導圖，或者畫思維導圖畫得很爛的人，變成一個，現在可以去點評其她人的思維導圖的一個助教老師，這真是一次巨大的進步。
這張也是摩西腦圖2016秋季訓練營的，第二次作業，買東西，前面那兩張圖主要是做思維的發散，做一些這樣的思維訓練可以讓我們整個思維更加的活躍。針對這張思維導圖我也只寫了一篇文章，專門是講解，如何去進行思維發散。
因為今天比較忙，所以沒有時間畫畫，于是就用了以前的一張思維導圖，去頂替一下，以防止被湯小元老師抱出群。因為群里面的小伙伴都很厲害，很想跟她們一起學習，所以無論如何也要弄一張圖先頂一下，哈哈哈！這一張是以前《超級ip》的一個拆書筆記，主要講超級IP的邏輯鏈條。以及人格化法則，我們身邊有很多，是耳熟能詳的網紅，也是ip的一種
今天也是比較忙，沒有時間畫畫，于是也用了以前的一張老圖。這張是在參加了螃蟹快跑，創造力訓練營，劉人杰的課，如何打造個人品牌，根據我以前的故事，于是畫下了這張圖，最會畫畫的健身教練，就是這么來的，非常感謝，劉人杰的課，給了我很大的啟發，螃蟹快跑，是他創立的一個公司，也有微信公眾號，可以去關注一下，這是一個，可以讓人腦洞大開的地方。
這一張是摩西腦圖2016秋季訓練營，的一個學員叫晴天小豬，是她給我的啟發，她畫了一個海綿寶寶，然后，作了幾個發散，于是，我就根據她的腦圖形式，去找了一個我最喜歡的，熊本熊，做了一次發散，于是就有了這張圖。
這一張是，突然靈感來了的時候，想到了這句話，心塞的時候就通一通，于是，就畫了一個馬桶挫子和一個心，表示，用這個就可以把心通一通，心塞的時候想不通的時候，就自己通一通，哈哈哈！
第二個十天，有些人堅持了下去，有些人沒有堅持下去就離開了，其中有一些畫得比較好的，也相繼走了，最后剩下90個人。還是那句話，如果你找到了做這件事情的理由，這件事情對你有什么意義？那么你堅持下去就會更加容易。因為平時，每個星期，我都需要畫三張思維導圖，在我們的思想會的群里面，要打卡，所以每周我都會畫三張思維導圖。然后畫插畫的話，要求是每天一幅，所以，我可以順便在插畫群里面把我的思維導圖當作業交上去，也可以在思想會里面把插畫當作業交上去，這樣的話，我做一件事情，就相當于做了兩兩件事情了，所以這樣我的壓力就會小很多，堅持下去也會容易很多，你看我多聰明，哈哈哈！
－最會畫畫的健身教練danni
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