一、課前引導（上午）

1我們的習慣，總用一個眼光看一個人。

2你振頻提高了，別人對你也好了。

3我們總強調當下覺察。

4你已經改變了，就是當下。

5每一刻都可以改變，只要你不堅持過去。

6只是當下你喜歡什么樣子，就行。

7上香的要點：

①香是高振動頻率，我們鏈接佛菩薩境界。

②我們虔誠的心與佛菩薩鏈接，好香天然香，振動頻率高。

③虔誠的心，來供養。

④靜心當下的狀態，你身體覺知明顯。

⑤我只是代表來上香，為大家。

⑥魂魄（身心靈）合一，才有力量。

⑦只要心到，哪怕一句，就會加持。

二、食物，水，由口而入的補充，如何能汲取更多能量的要點解讀。

1吃天然，尤其是有機的東西。

2感受一下天地雨露和日月精華，感恩。

3正常飯量一少半就可以，為了體驗。

4每個食物蘊藏能量比它本源大的多。

5真正的享受是精神的享受，能量補充享受。

6信念系統都是你賦予的，包括農藥化肥。

7洗菜觀想，所有農藥化肥全都洗掉了。

8示顯吃不胖，因為你信。

9生的瓜果，能量最高，真正有效補充能量。

10你有能量，你特別精神。

11吃真是一種精神上全身心的享受。

12從口而入，最好的能量是水。

13我觀想所有的水全都沉淀，最干凈。

14身體各種煩惱怨恨執著，讓血不干凈。

15每次洗澡，觀想身體都這么干凈透亮。

16水可以是藥水，大悲咒有力量。

17你相信，就賦予力量，就有效。

18水，凝聚天地精華，都是觀世音菩薩的甘露水。

19在我的世界里，我知道可以把她送到哪里去。

20所有發生都是自己的意識游戲。

21喝每一口水，我都觀想它有巨大的能量。

22水的能量補充，隨時隨地。

23水很容易使它變口味，中性是加持的。

24酒能變成水，你信了嗎？很簡單。

三、能量補充

呼吸（由鼻而入的補充）

聽覺（由耳而入的補充）

視覺（由眼而入的補充）

1你時刻在修行，培養各種好習慣。

2呼吸，先吸后呼。

3有意識的改變集體意識，才會不同。

4我們都在求異，其實一直在曲同。

5聽覺，被動干擾，補充能量時候多。

6沒事聽聽音樂，高振頻音樂。

7《金剛經》《萊斯特利文森》天天聽。

8高雅音樂，世界名曲，總響著。

9霍金森能量表，都在五六百的振頻。

10我被它共振，沉靜心念。

11建議城郊買房，每天聽見清凈。

12耳邊全是噪音，就會被共振。

13她共振我，我和她同頻。

14嬰兒幼兒很純凈，很清澈，我和她一樣。

15看到我媽，就高興，親切濃濃的愛。

16伴侶對視一下，產生濃濃的初戀感覺。

17任何一個細節，怕地板，看花紋。

18造糞機器，挑毛病機器。

19看什么都好，看到快樂，你能看到嗎？

20只要生出歡喜，生出愛，就可以。

21你的精神狀態，直接影響你的層級。

22瞬間位置的變化，可以直迎。

四、提升能量

1身體：由各個脈輪或者全身打開而入的補充（包含練功）

2意念：由頭腦而入的補充（包含練功）

3意識:由心而入的補充……

4分離，察覺:分離去除小我，覺察與去除標簽……

5當下，注意力：駐足當下，利用注意力的補充……

6當你活在付出的狀態里，你就是佛；

當你活在索取的狀態里，你就是乞丐。

7所有偉大的人，服務越多，你的靈魂越高。

8你證悟佛基督意識，服務多少眾生，你獲得越多。

9《金剛經》:不住相布施。

10觀想：主動利用各種意識冥想，都有效。

11你有清晰的思路再觀想，你有主題的想。

12向外投射什么，就回報什么。

13認可中國行，就看人家好處。

14以愛為核心的存在。

15總說別人好，都祝福，回來也是這個。

16揍小我：

①確定我是誰？寄居靈魂。

②釋放如如不動，小我，媽滴，揍他。

③頑固執念，不斷出現，不斷揍他。

④我這么多年這么苦這么累，攪碎小我。

⑤我今年掙十萬，能嗎？不能，媽滴，這就是小我，揍他。

⑥我老公對我能像小公主疼我嗎？媽滴，這就是小我，揍他，折磨他，管住控制他。

17一段時間的虐待狂，去除執念，不用下地獄了。

18我看什么都好，我與地獄無緣。

19我們太多時候麻木了，就是記憶標簽。

20回歸原來的純樸，你發現快樂很多。

21你都能找到無比大的幸福。

22去除標簽，尋找無比大的當下。

五、克兒老師帶練習