187期（上海）線下課總結(jié)（2018年1月6-7日）
一、序言
? ? ? ２０１８年６、7號(hào)兩天參加了易效能１８７期線下一階課程上海站的學(xué)習(xí)，是易效能開(kāi)課以來(lái)第５５３場(chǎng)了，將近２００人參加，有來(lái)自美國(guó)、加拿大多倫多、溫哥華還有日本和全國(guó)各地的學(xué)員，聲勢(shì)浩大！兩天多的時(shí)間排程很緊張，除第一天晚上是軟件下載的課前準(zhǔn)備外（溫馨提醒：課前軟件下載課前輔導(dǎo)希望能參加的盡量參加，以免自己下載有不了解的情況出現(xiàn)問(wèn)題，而影響第二天上課的狀態(tài)和實(shí)操），其他兩天的時(shí)間都在緊張的上課和實(shí)操練習(xí)中，精神高度集中的聽(tīng)完了２天的課，結(jié)束后頭腦子都是蒙的，一下子消化不了，感覺(jué)不能將內(nèi)容很好的關(guān)聯(lián)和勾稽起來(lái)！課后反復(fù)對(duì)課件和筆記進(jìn)行了復(fù)習(xí)。
二、課程圍繞核心
? ? ? 葉老師一階課程主要教給我們學(xué)會(huì)管理自己的結(jié)構(gòu)，我們的結(jié)構(gòu)由人生、工作和生活三個(gè)部分組成！課程引用器、術(shù)、道、用來(lái)展開(kāi)，“器”是指工具；“術(shù)”是方法；而“道”是指目標(biāo)；“用”便是行動(dòng)和踐行結(jié)果。課前１００講我還沒(méi)聽(tīng)完，并且筆記也沒(méi)有做完，所以沒(méi)有真正領(lǐng)悟到這個(gè)思路和思想！線下課讓我明白了，葉老師是教給我們要基于什么的意義價(jià)值和目的、按照規(guī)律，并采用最好的方法，借助最好的工具，來(lái)完成你所想要最終達(dá)成的目標(biāo)！“道、術(shù)、器”是知的層面，而“用”是行的層面；所以，只有知行合一學(xué)習(xí)才有意義！工具（器）是上接目標(biāo)（道），下接執(zhí)行（用）的中間層，所以在１００講里葉老師提到一個(gè)重要秘密：要采用自上而下的方法管理行動(dòng)和目標(biāo)，至上而下的對(duì)事物進(jìn)行掌控！大家都知道這樣一句話，態(tài)度決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。習(xí)慣是人生的一把雙刃劍，好習(xí)慣可以幫助我們輕松獲得人生快樂(lè)與成功；壞習(xí)慣會(huì)使我們的一切努力變得很吃力，甚至可能毀掉我們的一生。所以，一個(gè)人的習(xí)慣和人生是息息相關(guān)的，有些人不理解課程教給我們管理自己人生的話題，這樣看可能就能理解了吧！
三、線下課實(shí)操主題
? ? ? 聽(tīng)我們的教練常常說(shuō)到，線下課程是落地課，這次真正體會(huì)到了落地兩個(gè)字，兩天的核心就是落地實(shí)操，第一天上午葉老師帶著我們創(chuàng)建了日歷事項(xiàng)、日歷分類、共享日歷分類、加入易效能公開(kāi)課排期日歷、建立自己（１－３個(gè)月）日歷事件；下午教給我們?nèi)绾斡涗涬s事到清單系統(tǒng)、將一件雜事進(jìn)行排程、記錄１００件事件、清空過(guò)去和收件箱、在清單軟件中排程近一周事項(xiàng)。第二天上午對(duì)ｏｆ從收件箱升級(jí)到項(xiàng)目、創(chuàng)建項(xiàng)目、在項(xiàng)目中創(chuàng)建動(dòng)作、把動(dòng)作移到項(xiàng)目中、以及Ａ４紙夢(mèng)想九宮格練習(xí)。下午對(duì)夢(mèng)想版制作、九宮格錄入到ｏｆ、９０天目標(biāo)梳理、朋友圈發(fā)布９０天目標(biāo)、９０天目標(biāo)分組競(jìng)選班委。內(nèi)容太多只能給大家分享個(gè)概述，讓大家知道落地課程是學(xué)什么的？學(xué)到了什么？由于手慢腦慢，實(shí)操課對(duì)我是個(gè)莫大的挑戰(zhàn)，但是笨鳥(niǎo)先飛，今年我給自己立下一個(gè)目標(biāo)，只要有開(kāi)課就去參加復(fù)訓(xùn)，這是易效能課另一個(gè)亮點(diǎn)，既可以課下９０天教練免費(fèi)輔導(dǎo)，還有復(fù)訓(xùn)的機(jī)會(huì)，１８年北京、深圳的復(fù)訓(xùn)課我會(huì)繼續(xù)去上，只到我也可以向我們的班主任和教練一樣優(yōu)秀！杭州３月份的ＰＰＴ課會(huì)帶著小孩一起去！2018和易效能簽手，是我感覺(jué)最有意義和最有收獲的事！
四、經(jīng)典內(nèi)容提煉
葉老師的每句話聽(tīng)起來(lái)像是謹(jǐn)言名句，但實(shí)際上每一句都為我們的人生道路指引了方向！
1、重塑你的習(xí)慣，才可以過(guò)一個(gè)幸福快樂(lè)的人生！2、每天給人生留點(diǎn)時(shí)間反思和計(jì)劃！3、要想教給人一種新的思維方式，應(yīng)當(dāng)給他一種工具，通過(guò)使用而培養(yǎng)新的思維方式，這是工具最大的作用！4、玩轉(zhuǎn)工具的三招秘籍：一點(diǎn)、二問(wèn)、三搜。5、使用工具有四化：復(fù)雜重復(fù)化，重復(fù)流程化，流程工具化，工具自動(dòng)化；6、思維的混亂造成了行為的混亂。7、時(shí)間管理的本質(zhì)是對(duì)事件、信息、物品和人的分類排序和選擇。8、時(shí)間管理的第一維度是做重要的事！9、向上深升是考慮意義，培養(yǎng)歸納能力！向下升是思考執(zhí)行，培養(yǎng)分解的能力！10、夢(mèng)想是有結(jié)構(gòu)的，夢(mèng)想足夠大就可以吸引更高層次的人！11、關(guān)注是責(zé)任系統(tǒng)，項(xiàng)目是執(zhí)行系統(tǒng)！12、每一次困難都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，成功就在轉(zhuǎn)彎處！12、易效能的管理思路是：無(wú)論如何下一步，正向思考永遠(yuǎn)找下一步，學(xué)會(huì)分解的思維！13、種下一個(gè)種子，就有陽(yáng)光雨露！14、智慧的解釋是看不到希望還能努力！15、如果你沒(méi)有50年的洞見(jiàn)，至少有五年的預(yù)見(jiàn)，如果沒(méi)有五年的預(yù)見(jiàn)，至少有一年的努力！我想借葉老師這句話送給所有的人！天使班畢業(yè)了，但是希望我們大家依然在路上！至少有一年的努力！你做一件事的態(tài)度就是你對(duì)一生的態(tài)度！一起來(lái)更精彩！感恩易效能，感恩天哥，感恩班主任，感恩所有的伙伴！感恩遇見(jiàn)！
? ? 按照我所理解的思路以及我所接收到的內(nèi)容進(jìn)行梳理和總結(jié)：
一、道：（可謂意義、價(jià)值、規(guī)律、目的）易者，以用為妙，道術(shù)器三足鼎立。
一個(gè)人想要成功－成功之道是什么呢？做讓自己快樂(lè)、且自身有優(yōu)勢(shì)、并且有意義的事情，便是成功之道！
通過(guò)三圈交集找出自己的成功因子，提升效能，促進(jìn)和增加自己成功的幾率！
二、術(shù) （可謂方法、流程、列表）易者，以用為妙，道術(shù)器三足鼎立。
方法１、每天吃番茄；
方法２、反思
? ? ? 對(duì)過(guò)去和未來(lái)要學(xué)會(huì)對(duì)自己的過(guò)去常常進(jìn)行反思，反思好的地方要強(qiáng)化，不好的要做出改變，對(duì)未來(lái)要提早進(jìn)行計(jì)劃，促進(jìn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；
? ? 人生：反思過(guò)去&計(jì)劃未來(lái)；? ? ? 工作：要事、專注、情景…；? ? 生活：習(xí)慣、程序、儀式…
通過(guò)反思，擬定計(jì)劃，付出行動(dòng)。確立自己的夢(mèng)想，讓和愿景召喚行動(dòng)！
方法３、易效能時(shí)間管理術(shù)是我印象最深的，透過(guò)幾個(gè)時(shí)間維度很清晰的的告訴我們，在每個(gè)時(shí)間單位里我們做什么？怎么做？
方法４、收集、執(zhí)行、排程的方法，快腦有的工作內(nèi)存無(wú)非也只４個(gè)，大腦不是ＣＰＵ，思維的混亂會(huì)造成行為的混亂，將所有的事件全部收集記錄下來(lái)，進(jìn)行排程－委托－刪除，再執(zhí)行！排程一天只做一次，
三、器（可謂工具及使用）易者，以用為妙，道術(shù)器三足鼎立。
傳統(tǒng)行業(yè)加新技術(shù)等于創(chuàng)新，努力的人同時(shí)會(huì)學(xué)會(huì)用新技術(shù)，不要成為使用者，要成為參與者與創(chuàng)造者。使用工具有四化：要事重復(fù)化，重復(fù)流程化，流程工具化，工具自動(dòng)化；要想教給人一種新的思維方式，應(yīng)當(dāng)給她一種工具，通過(guò)使用而培養(yǎng)新的思維模式！是工具最大的作用！玩轉(zhuǎn)工具的三招秘籍：一點(diǎn)、二問(wèn)、三搜。
所學(xué)軟件：
1、OmniFocus 2（Apple專用收費(fèi)App）
2、Calendars 5（Apple專用收費(fèi)App，手機(jī)需安裝，iPad系統(tǒng)日歷即可）
3、云之家（Apple/安卓均可下載）
4、喜馬拉雅（Apple/安卓均可下載）
5、拼貼趣（Apple/安卓均可下載用于制作夢(mèng)想版）
6、YY直播（Apple/安卓均可下載）
7、奇妙清單（Apple/安卓均可下載）
8、SOL日歷（安卓系統(tǒng)專用）
四、用（可謂行動(dòng)和踐行結(jié)果）易者，以用為妙，道術(shù)器三足鼎立。
葉老師清晰地教給我們踐行什么？怎樣做？用什么做？達(dá)成什么？
利用９０天踐行讓我們見(jiàn)證一個(gè)我們想要的奇跡！
９０天里我們?cè)谀男┓矫妫课覀冏鍪裁丛趺醋觯坑檬裁醋觯?/b>
怎樣可以堅(jiān)持、持續(xù)、有效、有意義的做？采用有效學(xué)習(xí)七步法把明確的目標(biāo)分解到心甘情愿的步驟，采用正確的方法，愛(ài)上它，堅(jiān)持持續(xù)行動(dòng)，積極反饋群體支持和輔導(dǎo)完成！
所做的目標(biāo)是什么？選擇一件小事，見(jiàn)證一個(gè)奇跡！
最終所能達(dá)到的結(jié)果是什么？
在易效能期待找到一個(gè)不一樣的自己！真正的愛(ài)上自己！
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