“我是誰？”
在一次薩提亞課上，這個問題再次讓我思考。
《還我本來面目》這本書早已在我的讀書計劃中排隊，卻一直沒有被讀，借著這個機會，終于有緣認真讀一下。
我曾患頸椎病，回顧這個病患，早在高中時期就有了。治療過程讓我理解，一個病患表面那是癥狀，我們能感受到，但去除癥狀卻不代表病就沒了，適當的時候還會再來。我們更多關注這個病是否除掉了，通過學習，才醒悟病癥背后還有個系統成因往往被忽視，而那個才是改變的關鍵，這是個樸素的因果關系。
后來也了解每一個病癥都是信使，它們是來帶給我們信息的。就好比一個惡性腫瘤，不能僅僅認為切除就是治愈，那只是系統運行的一個外顯。
時常地我會省察自己，是什么原因導致了我的病痛，我了解了我的頸椎病來源于一些心理壓力，一些煩惱。漸漸地我也理解了醫生們常常叮囑病人的話：“保持愉快的心情。”這些心理現象，思想，情緒都是無形的，而終以有形病患顯現，正應了道德經中那句“有生于無”。
而煩惱有個很重要的來源，那就是“那不是我想要的”，然而即便有這樣的想法，我們卻看似迫于許多壓力而不得不繼續著那些“我不想要的”事情，直至那些病患一而再，再而三的捎來信息。終于我們還是要問問自己：“我到底想要什么？”“我是誰？”“我此生為何而來？”
這本書給我們揭示了，“我”的多層結構，我是如何一步一步成為現在的我的。
這本書教我們，療愈就是找到自己的過程。
“要療愈自己的第一步，是找出目前現實生活中所面臨的痛苦，不論是肉體的病痛、生活的困境，任何事情都可以，然后依著這些事，回頭去找創傷的源頭，也就是去找生活中最原始的痛。”
“坦誠的自我探索之旅，其實就是走向自性本體的過程。”
“有效的療愈有一個秘訣，就是坦誠不欺瞞的自我探索過程。只有通過這種不同于向外求得治療而是向內下功夫的方法，我們才能真正經驗身心靈全方位的康復與成長。”
這是本好書，推薦閱讀，愿我們走在成長的路上!
