#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～16 靜靜 杭州#

20171206（9/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

學習父母臣服（完成）

看書一小時（完成）

陪伴女兒晚上運動（完成）

今日三朵玫瑰

學習父母臣服

看書一小時

晚上帶上女兒健身

【幸福實修目標】

目標1：做好父母臣服和冥想，感受和獲得力量

目標2：學會更好地連接父母、家人和身邊的人

目標3：增加自己各種身份上的力量

【幸福金句】#幸福實修#：D9靜靜

#幸福實修#值得做的都值得做得好；值得做得好的都值得做得開心。

【覺察日記 】

標題：#再一次和女兒連接#

昨天放學女兒說，今天學校問卷調查，調查和家長的溝通情況，我填的是：和爸爸很好，和媽媽一般。我問為什么？她說，媽媽總是讓我干這干那。我說一般已經不錯了，有些同學還填不滿意呢。

她爸爸說，看吧，我平時給她做的少，偶爾做幾次，她就都記得好了。媽媽給她做了這么多，她就記得不好的了。

聽完這些，內心強大的我倒是沒有難過的地方，同時，我認識到：我家這個女兒確實如伙伴們說的那樣，本自具足，加之遺傳了我的強大內心，固執得很。我對她提出的要求甚至是我自認為的一些引導，都被她認為是對她的操控，而女兒的反抗力量實足。如果順著她，你好我好大家好，如果提出我的想法和要求，那要想取得她的同意，真的是要溝通到位，感覺到位，方式方法用盡才行。

好吧，我接受她的獨立性，我要繼續實修。我認為的引導，只是引導她同意我的想法，說服她認同我的觀點。我要做的是真正看見，這一刻，我真的和你在一起，我感覺到你的情緒，你的需求，我愿意傾聽你，我們一起達成共識。先和孩子感覺好了，有更好的連接了，有愛的流動了，再去探討各種事情達成共識。

晚上我問她白天的部首查字典比賽怎么樣？她說不合格。我讓她拿了一本字典，給她演示了一下她的姓“符”如何查，她馬上會了，很高興的連著查了我報出來的十幾個字。接著，我抱住她，告訴她，寶寶，今天你的收獲很大，你體驗了比賽不合格的結果，是不是也不過如此，沒有什么大不了的，而且，媽媽還是愛你支持你的。還有，回來和媽媽學習一遍，一下子就會了，是嗎？下一次，遇到不會，擔心害怕是沒有用的，只需要學習一下就會了，對嗎？她表示贊同，我看出來她還在思考。

關于走路上學還是沒有達成一致，我和顏悅色認真商量，還是沒有用。她堅持不走路，后來因為我提到周五限行不想換另一輛車開，她只答應周五走路，而且因為昨天走路過了，所以這周五的走路要改成開另一輛車。為了感覺好，為了連接，就變成我的讓步了，只能先接受這個方案了，下次再找機會商量。

關系里，你好了，我好像還沒好呀。難道再自我安慰一下，這已經是他人的事，要尊重。是嗎？