這則去年火極一時的笑話，你一定看過：
聽說喝骨頭湯很補鈣……
豬笑了。豬說：我才四、五個月就出欄了，比你還缺鈣呢！
聽說，這個笑話成功地嚇住一小部分人，不少人還戒過1、2天肉！先說，我可不是要制造恐慌，懷疑不健康不敢吃，很正常，你沒辦法不承認我們都是膽小鬼。連我媽都說：兒啊，外面的肉少吃點，要吃提前告訴我，我幫你買好，托人帶過去。
媽，放心，2016寶寶僅買過一次肉，還是因為同事來家聚餐。
關于提早成熟的東西，我們都有抗體，咱就是吃它長大的，怕啥？
何況不少人只喜歡吃肉，就像我只喜歡吃蔬菜一樣。但沒想到，過了一年以蔬菜為主的日子，卻越發體會到其中的好處，不少身邊的朋友都加入了“苦行僧”行列。
吃蔬菜的好處，我主要來說說，超級實用的4大點。
1.省時省力。它做法簡單，像我一個人住，蔬菜一盤，晚飯一頓，幾分鐘搞定。對廚房不感興趣，又想吃健康點的人來說，省去了很多麻煩，也留出了大把好時光。
2.消除疲勞。上一天班，誰不想休息，多多少少有點暈暈乎乎。剛好蔬菜清淡，可以起到一點醒腦的作用。每次我把一抹綠色放入口中，都覺得自己吸了一口新鮮的空氣，又如咬一口黃瓜，清爽至極。神清氣爽，更有心力去創造豐富的生活。工作和生活可以是兩個世界。
3.不錯的身材。同事都很羨慕我82斤的身材，除了喜歡跑步，不愛吃肉愛蔬菜是一個原因。我不喜歡大家說我骨感，但要不是個靈活的胖子，我更不喜歡。肥肉不是一天長成的，更不是平白無故的長成的。我不是素食主義者，叫大家別吃肉，但如果像加菲貓一樣不愛動，少量吃肉多吃素是個保持身材的懶辦法。
4.吃個開心。買蔬菜和買豬肉一樣，健康才是根本。所以我果斷選擇買農村的本地菜。而一般賣本地菜的，大多是在家閑不住地大爺、奶奶。天沒亮，他們就挑著蔬菜，顫巍巍走地出來，賣了一天菜，餓了連個包子都舍不得買。我們都有爺爺奶奶，怪心疼的。不是有句話叫，老吾老以及人之老。我很相信他們。
啰嗦幾句，朋友都有這樣的疑問：
1、這樣不會營養不良嗎？
首先，本人元氣很足，抗冷，黃山爬了10多小時一點問題沒有。吃得健康，營養均衡是關鍵。
01 什么蔬菜要都要吃點，像我，吃過的蔬菜沒有不喜歡的，只有最喜歡的，遺傳老爸的蔬菜狂魔基因。
02 早餐建議吃個土雞蛋，泡點東西喝。
03 沒必要完全當個素食者，有時間，可以弄點土雞、農家肉補充補充能量。
2、吃素太寡淡了吧！
有個小招，可以立刻讓它變得有滋有味，放辣椒，各種各樣辣椒都備點。
寫在最后的話：每個人都自己的飲食方式，找到最適合自己的，是學會生活的一小步。愿我們都做自己生活的主人，吃嘛嘛香！
