我的兩位閨蜜每天在一起必討論的話題就是減肥。
當(dāng)其中一個(gè)閨蜜減肥堅(jiān)持一周左右的時(shí)候，出現(xiàn)了一個(gè)讓我們都很吃驚的現(xiàn)象：上秤一稱，體重竟然增加了！當(dāng)時(shí)她真是傷心欲絕，因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)見過(guò)她如此一絲不茍地堅(jiān)持跑步加節(jié)食。但是結(jié)果卻不讓盡人意。
但另外一個(gè)閨蜜不一樣，她堅(jiān)持跑步很長(zhǎng)時(shí)間了，每天雷打不動(dòng)，比剛才的閨蜜堅(jiān)持的要久太多時(shí)間。她的體重則是一直呈下降狀態(tài)。
然后倆人就去網(wǎng)上搜尋，為什么減肥初期體重不降反增？這屬于特殊情況，還是很多人都有？
結(jié)果是很多人都有這樣的情況，而且因?yàn)椴幻髟恚芏嗳艘婓w重不降反增，受到打擊，便選擇了放棄。結(jié)果很顯然易見，這些選擇放棄的人并沒(méi)有在體重上出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)。
那么，發(fā)胖真的是減肥期間必要的中間過(guò)程嗎？
答案是：是的。
這在吳忠青的《人體使用手冊(cè)》里有明確的說(shuō)明，讓我們一起一探究竟吧。
發(fā)胖是減肥必要的中間過(guò)程
人體的垃圾主要是從身體的各個(gè)部位，透過(guò)經(jīng)絡(luò)和血管的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)輸送，再由相應(yīng)的臟器處理后排出體外。身體內(nèi)部的垃圾，除了在消化系統(tǒng)中的食物殘?jiān)瑫?huì)從腸道中以大便的形式排泄之外，其它非消化道中的垃圾必定以液態(tài)的形式從小便或汗液中排出體外。
成年人的減肥，因脂肪堆積太久，逐漸形成顆粒或結(jié)成板塊，使得這些垃圾無(wú)法順利透過(guò)人體運(yùn)送垃圾的通道排出體外，身體必須先將這些固態(tài)垃圾充水，使之稀釋成較小的粒子，再隨著體液的輸送從小便或汗液排出體外。
在垃圾充水的過(guò)程中，會(huì)使人先行發(fā)胖，體重快速增加，等到垃圾排出去了再瘦下來(lái)。
許多人一休息就發(fā)胖，就是人體休息時(shí)血?dú)庠黾恿耍⒓催M(jìn)入充水過(guò)程。在充水過(guò)程時(shí)，會(huì)喝大量的水，小便并不見增多，但體重卻在很短的一兩天內(nèi)迅速增加1～3公斤；當(dāng)排出垃圾時(shí)，雖不喝水也會(huì)有大量的尿液，同樣也在一兩天內(nèi)迅速的減少1～3公斤。
通常皮膚愈黑，不常運(yùn)動(dòng)，但身體卻很結(jié)實(shí)的人，表示脂肪堆積的情形也很嚴(yán)重，由于是肺虛的體質(zhì)，使大多數(shù)垃圾的含水量偏低。因此，在身體調(diào)養(yǎng)過(guò)程中更容易出現(xiàn)大量充水的現(xiàn)象。由于每次排出體外的垃圾有限，多數(shù)人都必須反復(fù)經(jīng)歷相同的過(guò)程許多次，不斷重復(fù)胖胖瘦瘦的變化，才能達(dá)到減肥的目的。
在這個(gè)過(guò)程中，可以發(fā)現(xiàn)原來(lái)很結(jié)實(shí)的部位，開始漸漸變得松軟，最后再逐漸瘦下去。
以上就能解釋為什么我第一個(gè)閨蜜剛堅(jiān)持減肥一周，體重不降反增；而另一個(gè)堅(jiān)持鍛煉很久的閨蜜，體重可以持續(xù)下降的原因。
速成的減肥多數(shù)是將垃圾脫水。
在許多減肥的廣告中都能看到，那些減肥的藥品可以在很短的時(shí)間就達(dá)到了減肥的目的，那些方法多數(shù)是利用脫水的方法，讓垃圾中的水分快速流失。
從中醫(yī)的理論，我們可以找到兩種讓人體快速失水的方法。一種是造成人體出現(xiàn)肺虛的癥狀，會(huì)使人體減少各個(gè)組織的供水；另一個(gè)是造成肝熱的癥狀，會(huì)使人體出現(xiàn)“肝逼腎水”的現(xiàn)象。換句話說(shuō)，只要把肝和肺弄出毛病，就能出現(xiàn)快速減肥的效果。這就像有些癌癥患者，會(huì)在1個(gè)月之內(nèi)失去10多公斤的體重一樣。
這種脫水的方法，由于垃圾仍在體內(nèi)，仍然是身體急欲去之而快的東西。因此，當(dāng)體力恢復(fù)后，必定還是得將之清出體外。于是只有身體轉(zhuǎn)好就立刻開始充水，人體就快速地發(fā)胖。這也就是多數(shù)的減肥方法，當(dāng)停止了減肥措施后，很快就胖回來(lái)的道理。如果所用的減肥方法會(huì)對(duì)人體造成傷害，組織中會(huì)堆更多的垃圾，那么胖回來(lái)之后，就會(huì)比減肥之前更胖。
減肥的第一步，首先要養(yǎng)足他的血?dú)饽芰浚倮媒?jīng)絡(luò)按摩，協(xié)助去除心臟外面肥厚的油脂，使心臟的搏動(dòng)恢復(fù)正常的能力，讓皮下組織中的體液能正常流動(dòng)。將垃圾逐步運(yùn)出體外，人就會(huì)慢慢瘦下來(lái)。
這種方法需要比較長(zhǎng)的時(shí)間和正確的觀念，但是由于徹底地清除了垃圾，達(dá)到真正的減肥。
聽完這些，你還敢吃減肥藥嗎？
