挑戰目標：百日行動練字
挑戰時間：2017年11月16日—2018年2月13日
目前已經過完了百日行動的第二個十天，2017年11月26日——12月5日。
這十天，跟著凱東老師復習了之前課程的4個符號和4個例字，學習了（1）最后3個符號和3個例字，（2）六個組拼規律和著重練習的六個例字，（3）上下結構：上下交叉、丁字結構，倒丁結構，著重練習了五個例字，學習了一個收筆規律。至此，28天行書訓練營的課程，已經過去了2/3，基本可以開始獨立組字練習了。
昨天在貓叔的飯團《讓你活得更順利的十條箴言》里，看到一條扎心的話：做事有恒。
志不可移，恒與不恒就是成與不成的關鍵。立下了100天讀33本書的目標就不要隨意更改，堅持去做才能成長。畢竟只是不是吃兩口叮當貓的面包就能獲得的。
在這之前，我為自己列過很多計劃，但在執行的過程中，因為種種困難或者借口流產了。包括100天讀33本書，100天日更計劃，100天錄音計劃、50天打字計劃……輕易毀掉自己許下的諾言而不去真正完全踐行，次數多了就會越發覺得自己無可救藥而容易破罐破摔。
所以，這一次，我要堅持下去。1個100天看起來很長，那就拆成10個10天去過，這樣每一個十天完成了，就獎勵自己心水的東西，或者做一件一直想玩沒玩的事情，就會變得容易多啦。
一、練字回顧及問題
（圖片中所有紅色部分文字為凱東老師點評的抄錄）
復習
四個符號：提點、刀子符號、母字框、撇豎彎鉤。
四個例字：村、萬、每（行草體：每和海）、兄。
行草體的每和海，縱向拉長，最后一筆甩開。
復習：
1、四個符號：
提點、刀子符號、母字框、撇豎彎鉤（上橫下幾）
2、課程中的例字：村、導、為；萬、切、辦；每、行草體：每和海；兄、抗。
在具體運用到這些符號的字中，撇豎彎鉤舉措了一個例字“朵”。
朵：用上橫與豎相遇留開口的原則。
復習（1）：
4個符號及4個例字：提點——村；刀字符號——萬；母字框——每；撇豎彎鉤——兄。
開課至今的9個符號及8個例字：平行點——共；三角圓——青；小字符號——東；國字框——國；人字符號、梯形口——杏；橫折——同；木字旁——楊；平行撇——紅。
其他例字沒有問題，國字框、國、楊沒有寫好。
國字框，第二筆的豎要垂直。橫折豎，一筆下來有三個筆畫，下筆要慢，熟練以后才可以加速。國字的五條橫線微微傾斜且平行，中間玉字的豎也要平行。
楊字，第一頁字后一個楊比較好，右側兩條橫的連帶，距離不要太遠，且兩條線平行。
學習新課程：
最后3個符號及3個例字：喇叭口——衣；走之底——運；半圓——以。
半圓的全部例字：與斤組合的四個：新、斷、哲、所；此、些、以、似、能、然。（要背下來）
運，右側的云，下半部分要窄一些，中間長橫展現右側的寬度，它是1/3對比結構。
前一天沒有寫好的楊、國字框、國的加強練習。楊字一行中，第三個可以當例字，其他楊字右側兩橫之前的高度太高了，且應盡量平行。
復習：
3個符號及3個例字：喇叭口——衣；走之底——運；半圓——以。
運右側的云，上邊兩橫盡量平行。左側的兩點之間的距離盡量拉開。
同字的中間，上橫下口，短橫連帶長橫連帶短橫，在國字框中心區域。
國，（1）五條橫線微微向上傾斜，且平行。（2）第二筆橫豎鉤的豎，要寫直。（3）玉，三角圓連帶的豎線，要寫直。（4）國的三條豎線，不直的話，看著有點支撐不起來。（5）玉，在國字框的中間。
復習：
3個符號及3個例字：喇叭口——衣；走之底——運；半圓——以。
運，云的兩橫要平行，盡量多練習橫。
有空一定要多練練橫線?。∮锌赵诎准埳?，三個短橫、三個長橫這樣反復練習，做到直，平行。
學習新課程：
6個組拼規律：
1、開口規律：上橫與左豎頂點相遇，等距離留開口；上橫與左撇頂點相遇，等距留開口。例字：軍
2、豎并行規律：兩豎或兩豎以上并列時，兩側豎線內收。例字：節。
3、日字規律：日在上方或字中間時，用梯形口；日在其他位置時，用國字框。例字：早。
4、回鉤規律：注意夾角小，鉤直。例字：鳥。
5、斷點規律：橫與點相遇，中間要斷開。例字：弘。
6、反點規律：字上單獨斷撇一律改成反方向的點。例字：反。
弘，左側的弓全部要尖叫轉折。
反，最有一個字寫的還可以，其他最后一筆反捺要加強。
復習：
六個組拼規律的例字。
早，注意尖角轉折，幾個橫線要平行。帶的三條豎線可以連帶著寫。
學習新課程：
字的結構：
一、上下結構：
1、交叉對比：例字：善。
2、丁字對比：例字：會、落。
3、倒丁對比：例字：點、愁。
注意：收筆規律：筆畫不可隨意放筆。分為垂露豎（圓收）、懸針豎（尖收、放筆）
舊課程例字復習：
軍，四條橫線傾斜且平行。其他字，結構OK，橫和豎得再練練。
復習：
上下結構例字的復習。字的結構OK，要點全掌握了，個別橫不直，再加強一下橫會更好。
二、個人總結和反思
1、進步：
這十天，還是有進步的。
每天的練字，從開始的只有一兩個字合格，到后來能做到大部分合格。這些離不開老師火眼金睛一眼看出問題所在，并指出改進方法，個人針對錯誤的地方，去改正它，刻意練習，才會越寫越好。
至今學完了行書的16個符號和例字，6個組拼規律，以及部分字的結構?；旧夏茏龅酱蟛糠肿值慕Y構看上去順眼多了。
2、問題：
基本功不扎實。縱觀十天的練字作業，下筆發揮不穩定，基本上是敗在橫、豎和平行上，這些是字的基本功。如果連基本的橫都寫不平，豎也寫不直，該平行的都沒有平行，這樣子寫出來的字，即使結構再對，看起來還是不穩的。
練字時間不規律。練字時間上還沒有形成規律，這十天，最早是中午一點左右完成，最晚拖到深夜一點才完成。基本上每天半個小時——一個小時左右，學習新課程的話在2個小時左右，安排不合理導致經常熬夜完成，打卡較晚。
3、改進方法：
練好基本功：
除了完成每日作業之外，每天有空多練練橫和豎，感受筆在紙間行走的感覺，讓肌肉形成正確的記憶，慢慢來，等可以寫好了，再去加快寫字的速度。
形成規律：
盡量在固定時間做固定的事情。最重要的事情，空閑時間最先完成，不要拖到睡覺前。
拆解任務：
有新課的時候，把學習新視頻任務拆解，白天有空閑了抽個十幾二十分鐘，看一個視頻，練習一兩個例字。這樣全天下來零零散散完成，即保證了效果，又合理利用了時間。不至于因為覺得需要花兩個小時，因為覺得沒有整塊時間而拖到晚上才開始。這樣可以預防遇到工作加班的情況，晚上就得奮戰很晚，影響睡眠和第二天的精神。
接下來的十天，完成課程作業的同時，針對遇到的問題再做相應的調整。在行書學習課程臨近結束的時候，根據個人書寫情況，來決定下一個十天的計劃，是開啟新的篇章、還是再從頭復習所有的課程，等把課程講解到的所有例字掌握以后，再談后話。
